Bougez-vous les fesses !

Kilos en trop ou pas kilos en trop, les fesses molles, ça déborde toujours du slip.

Quand celui-ci est celui d'un maillot, ça n'est pas top quand on marche sur le plage. Dans l'intimité familiale, ça ne l'est pas non plus. Monsieur et éventuellement les enfants ont peut-être envie d'un autre spectacle que des fesses tremblotantes comme de la gélatine.

Aucun régime ne peut galber vos fesses, qu'on se le dise.

Pour ce faire, il n'y a que l'exercice qui mobilise les muscles fessiers. Et ça ne se fait pas tout seul.

Il faut aller nager ou faire de l'aquagym avec des palmes, marcher en serrant les fesses. Si jamais vous avez quelques kilos à virer, ça vous servira en même temps.

Et là, vous avez un programme très efficace pour muscler vos fesses.

Pile ce qu'il faut avant de vous retrouver en petite tenue estivale !  

Paule

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 19/04/2011

Ce billet fait partie du blog de Paule Neyrat, Le blog de Paule