Bon coeur, bonne forme !

Mieux vaut prévenir que guérir ; Cet adage s'applique certainement pour faire reculer les maladies cardiovasculaires. Quelques mesures simples de prévention mettent déjà un peu de baume au coeur. Mieux les connaître, c'est être gagnant sur toute la ligne !

• La cigarette allume le feu
• Cholestérol : attention plaques dangereuses !
• Le sel met les artères sous pression
• La sédentarité affaiblit le coeur.
• Le poids : un fardeau

Depuis plusieurs années, la médecine se penche sur les origines des maladies cardio-vasculaires. Ces recherches ont permis d'identifier non pas une cause, mais bien plusieurs bourreaux du coeur ou « facteurs de risque cardio-vasculaires ». Fort heureusement, ces principaux facteurs de risque sont modifiables et sont donc ceux sur lesquels la prévention peut agir.

La cigarette allume le feu

Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer, mais l'idéal est bien sûr de ne pas commencer. La cigarette multiplie le risque de maladies cardiovasculaires et n'a finalement que des inconvénients : mauvaise haleine, dents jaunes, dysfonction érectile (ou impuissance), respiration courte, habitude coûteuse de surcroît… Pourquoi dès lors ne pas profiter de l'interdiction de fumer au travail pour écraser définitivement votre cigarette ?

Article publié par Nicolas Rousseau, diététicien nutritionniste le 30/01/2006
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.