Bien se brosser les dents...et combien de temps ?

Le temps de brossage minimum recommandé est de 3 minutes. Pourquoi ? Et quel est le temps moyen de brossage des Francais ?

• Pourquoi faut-il se brosser les dents si souvent et si longtemps ?
• Le brossage le plus efficace est celui dit du " rouleau "
• Quelques trucs et astuces

Nos dents sont précieuses. L'hygiène buccodentaire est indispensable pour préserver nos dents en bonne santé toute notre vie. La première étape repose sur le brossage. Les dentistes recommandent trois brossages par jour, après chaque repas. Seul un Français sur trois respecte le brossage tri-quotidien (1).
L'autre recommandation des dentistes est de se brosser les dents pendant 3 minutes. Là encore, peu de Français arrivent au bout de ces 3 minutes et de très loin puisque le temps moyen est de 46 secondes.

Pourquoi faut-il se brosser les dents si souvent et si longtemps ?

Pour éliminer tous les débris dentaires logés dans tous les interstices présents entre les dents et entre les dents et la gencive. Ensuite, seule la durée peut permettre d'enlever efficacement la plaque dentaire. Un brossage durant 46 secondes ne permet d'éliminer qu'environ la moitié de la plaque dentaire nouvellement formée.
De toute façon, pour brosser soigneusement toutes les surfaces de chaque dent, il faut du temps.

Article publié par Isabelle Eustache le 02/03/2009
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : (1) Etude TNS healthcare Fluocardil, décembre 2002. Dossier de presse Oral-B, février 2009.