Bien-être

Bien-être
Bien-Être, forme, retrouvez dans cette section tous les conseils d'E-santé.
Les derniers articles
Prêt pour la course à pied ? Testez-vous en 10 étapesPublié le 23/08/2016 - 13h20

Vous êtes décidé : vous relevez le défi du prochain marathon de Paris. Quant au trail de l’Ultra Tour des 4 Massifs, vous en serez aussi ! Mais pour faire partie des huit millions de Français qui pratiquent la course à pied ou "footing" au moins quatre heures par semaine et suivent...

Technique anti-âge : une seconde peau qui efface les ridesPublié le 09/08/2016 - 21h20

Injection d’acide hyaluronique, lifting, crèmes… il existe pléthore de techniques anti-âge qui visent à ralentir le vieillissement cutané. Un nouveau procédé venu des États-Unis pourrait bien les rendre obsolètes : le XPL. Une combinaison de produits qui crée une seconde peau pour...

Sport Nature : réussir ses premiers trailsPublié le 18/07/2016 - 10h20

Le trail (ou ultra trail selon la distance à parcourir), course en montagne et véritable sport nature, rassemble de plus en plus d’adeptes venus s’éprouver au fil des pentes, cailloux et sentiers. Conseils de pro de Véronique Billat* pour faire ses premières foulées, et performer tout en...

Flotter pour se détendrePublié le 15/07/2016 - 12h24

Flotter est une expérience sensorielle qui amène à une relaxation du corps et de l’esprit… Une méthode douce qui fluidifie vos angoisses jusqu’à vous plonger dans un état de détente profonde. Loin de s’assimiler à un spa traditionnel, il existe des espaces dédiés à la relaxation...

Vacances d’été : le choix de la santé à la montagnePublié le 12/07/2016 - 22h09

Envie de frais, de grand air, de vacances d’été saines et toniques ? Prenez de l’altitude, partez vous ressourcer, faites le choix de la santé à la montagne ! Eventail de ses vertus thérapeutiques, dans les Hautes-Alpes et plus précisément à la station emblématique de...

Randonnée : on mange et on boit quoi ?Publié le 12/07/2016 - 13h57

Randonner, c’est très bon pour la santé. Ca fait marcher et dépenser des calories. Mais si vous ne voulez pas terminer votre randonnée dans l’hélico de secours pour cause d’épuisement, il faut bien ajuster votre alimentation. Alors, on mange et on boit...

1  2  3  4  5  6  7  8 
Les fiches de guides populaires