Manon85
Portrait de cgelitti

Bonjour, j'aurais besoin de conseils concernant mon alimentation, car je ne suis pas sûre que cela soit bon pour la santé...

Je suis une fille de 20 ans et j'ai l'habitude de prendre 2 repas par jour... En fait j'ai un emploi du temps irrégulier et il y a des jours où je me lève tard (la plupart du temps) et d'autres tôt.

Quand je me lève tard je prend un petit déj vers 10h30 (jus de d'orange, 2 tartines avec la célèbre pate à tartiner, un bol de céréale et un bol de lait), tous les jours le même.

L'après-midi je mange un fruit.

Et le soir je prend un repas standart, viande légume féculent...

Voilà, et quand je me lève tôt (6/7h) je mange un sandwich le midi.

Et quand je suis en vacances bien sûr, je continue à prendre 2 repas par jour...

Alors, que pensez vous de ce régime alimentaire, peut-il convenir ou serait t'il mieux que je m'habitue à manger le midi aussi (dans ce cas là, je saute le petit déj si je me lève tard?)

Merci d'avance!