Le bain qui vous convient

Quoi de plus délicieux qu'un bain pour se ressourcer ? Pour en profiter pleinement, adoptez les bons rituels et sélectionnez les produits les plus appropriés.

• Et plus si affinités
• Parfum, quand tu nous tiens...
• En pleine forme

Premiers impératifs pour faire du bain un moment sacré : couper le téléphone, allumer quelques bougies ou des bâtonnets d'encens et diffuser une musique douce dans la salle de bain.

Et plus si affinités

Dès l'ambiance propice assurée, faites couler l'eau dans la baignoire en vous assurant que sa température ne dépasse pas les 37 ° C, sous peine de fatiguer l'organisme et de créer un état de léthargie. Seule exception à cette règle : en cas de refroidissement. Il peut alors s'avérer intéressant de stimuler l'activité des glandes sudoripares en se plongeant dans une eau plus chaude (aux alentours de 38 °C), mais jamais pendant plus de vingt minutes.Vous pouvez bien sûr profiter des bains moussants en vente dans le commerce, mais ils ont l'inconvénient de dessécher légèrement la peau, ce qui peut poser problème en cas d'épiderme sensible. Si tel est votre cas, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez vous priver de ce plaisir mais la sélection de votre bain moussant devra être plus rigoureuse. Certaines substances réputées apaisantes comme le miel, l'avoine, le lait ou l'huile d'amandes douces par exemple vous conviendront sans doute mieux qu'une composition plus alcaline ou très richement parfumée (apprenez à lire les étiquettes !).

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Sources : Muriel Luypaert, journaliste beauté