Clarisse Nénard

Ses derniers articles

PUB
PUB
Les derniers articles
Abdos : adoptez la bonne mesure ! Publié le 17/06/2013 - 10h35

Critère de séduction dans nos sociétés, avoir un ventre plat ne se résume pas à de longues séries de relevés de buste les pieds coincés sous le lit ou l’armoire. Explications.

Marche à pied et running : C’est bon pour vous !Publié le 09/09/2011 - 12h04

Pour certains, on recommandera la course à pied. Pour d’autres, la marche sera plus bénéfique. Une chose est sûre, ce sont des sports excellents pour la santé, le mental et la ligne. À condition de démarrer progressivement et de trouver le bon rythme.

Étirez-vous ! C'est le printempsPublié le 14/04/2008 - 00h00

C'est la condition sine qua non d'une silhouette bien dans sa peau. Avec une meilleure liberté de mouvements, le corps se sent plus disponible. Du coup les entraînements gagnent en efficacité. Après avoir hiberné façon « marmotte », le corps s'est rouillé. Rien de tel que des étirements
...

PUB