Attention aux régimes qui finissent mal !

Des résultats loin de ceux escomptés

La patiente en question, trop zélée, avait entrepris de boire 6 litres d'eau par jour. Résultat : souffrant de nausées, d'une grande fatigue et de pertes de conscience, elle a dû être hospitalisée. Son bilan sanguin montrait des concentrations en sels, en particulier en sodium (carence sévère) et en potassium, beaucoup trop faible. En revanche son bilan hormonal était normal. Ces résultats, peu surprenants au vu du régime suivi, étaient bien sûr dus à l'absorption d'une trop grande quantité d'eau ayant pour effet de diluer tous les composants sanguins.

Une fin heureuse dont il faut tirer la leçon

Cette dame a rapidement récupéré en reprenant un régime normal et en diminuant sa consommation d'eau. Cet exemple extrême montre combien il peut être dangereux de suivre un régime basse calorie surtout lorsque celui-ci est associé à une absorption d'eau trop importante. L'hyponatrémie (insuffisance en sodium) qui en résulte peut être responsable de troubles digestifs (nausées, vomissements) et neurologiques pouvant aller de la simple confusion mentale au coma. Le régime choisi doit être validé par un médecin. Et lorsque le nombre de kilos à perdre dépasse 10 % du poids, il est plus sage (et efficace) de se faire accompagner par un médecin ou un nutritionniste, un vrai.

Article publié par Dr Philippe Presles le 10/04/2002