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Printemps : ma cure de remise en forme en 6 étapes

Beauté, sport et alimentation, c’est le moment de revoir vos habitudes en profondeur et de procéder à quelques changements pour vous remettre en forme et débuter le printemps avec éclat.

Suivez notre guide de remise en forme en 6 étapes.

Centella asiatica (herbe du tigre) : bonne pour la peau

On l'appelle aussi l'herbe du tigre.

Le gotu kola, ou centella asiatica, est une plante originaire d'Asie qui est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle.

Aujourd'hui, la science s'y intéresse...

Le thermalisme et tous ses atouts

Comme chaque année, les Thermalies, salon de l’eau et du bien-être, ont permis aux Français de découvrir les stations thermales réparties sur le territoire, leurs caractéristiques et leurs nouveautés.

Maladie de peau : pourquoi une cure thermale ?

Les eaux de sources thermales, dont les compositions varient selon les stations thermales, sont utilisées pour réaliser certains soins en raison de leurs propriétés biologiques reconnues comme étant favorables à la santé.

Les cures thermales sont indiquées pour de nombreuses maladies de peau ou dermatoses.

Quelles sont-elles, quels bénéfices attendre de l'eau thermale, où se rendre et quelles sont les formalités pour aller en cure thermale ?

Comment soigne-t-on un zona ?

Le zona est une maladie due au même virus que celui de la varicelle, l’Herpes zoster.

C’est ainsi qu’environ 25% des personnes qui ont eu une varicelle dans leur enfance développeront ultérieurement un zona.

Quels sont les symptômes du zona et comment le soigner ?

Dents de lait : quand poussent-elles, quand tombent-elles ?

Les dents de lait sont les premières dents à apparaître en bouche. Une étape importante pour les enfants… et les parents !

Quel est le bon rythme pour leur apparition et leur chute ?

Sports d’hiver : spécial snowboard

Le snowboard, ou surf des neiges, séduit surtout les jeunes et c’est souvent l’occasion d’une première approche des sports d’hiver.

Confirmé ou débutant de tout âge, quels sont les risques en snowboard et comment les prévenir pour pratiquer ce sport d’hiver en toute sécurité.

Existe-t-il des contre-indications aux sports d’hiver ?

Si vous envisagez un séjour aux sports d’hiver, attention, il existe quelques contre-indications à considérer.

Les personnes atteintes de certaines maladies chroniques, les femmes enceintes, les nourrissons, doivent prendre quelques précautions.

La haute altitude peut même être contre-indiquée…

Comment rajeunir nos mains ?

Nos mains peuvent nous trahir… Après notre visage, ce sont nos mains qui s’affichent le plus.

Fragiles, elles peuvent même parfois vieillir plus vite que notre visage.

Comment les rajeunir ?

Comment restaurer la qualité de la peau ? Faire disparaître les taches de vieillesse ou atténuer les veines apparentes ?

Quelles sont les techniques de médecine esthétique possibles pour rajeunir nos mains ?

Suffocation :

La suffocation faisant partie des 5 accidents domestiques les plus fréquents, il n’est pas inutile de rappeler les bons gestes pour sauver une personne qui s’étouffe sous vos yeux.

La première étape consiste à observer la situation : la personne respire-elle ? Est-elle consciente ? Peut-elle faire des efforts pour tousser ?

Vous venez de vous lever ou d’apprendre une nouvelle étonnante et soudain... vous vous sentez faible, voire au bord de l’évanouissement ?

Il s’agit sans doute d’une chute de tension : un phénomène fréquent et souvent bénin que l’on peut limiter en adoptant quelques bonnes habitudes.

Grossesse : vitamine D, grippe, virus

Vous êtes enceinte cet hiver ? Il n’a pas de mesures différentes à observer pour votre santé que pendant les autres mois de l’année.

Mais parce qu’une femme avertie en vaut deux, voici quelques précautions à prendre pour une grossesse tranquille dans le froid.

 

Mycose et Candida Albicans

Les mycoses vaginales sont des infections bénignes très fréquentes dues à un champignon, Candida Albicans, d’où son autre nom de « candidose » vaginale.

Quels sont les signes typiques indiquant une prolifération de ces champignons ?

Comment reconnaître une mycose vaginale ?

Certaines complications médicales et certaines situations peuvent augmenter le risque d’accouchement prématuré.

Repérer les facteurs de risques pour les corriger représente la meilleure façon de prévenir un accouchement prématuré, même si dans la moitié des cas les causes ne sont pas identifiées. L’objectif, se rapprocher le plus possible du terme…  

gel aloe vera

Plante originaire des régions chaudes, l’Aloe vera présente de nombreuses vertus, en particulier dermatologiques.

L'aloe vera pousse dans les régions chaudes et sèches. Ses feuilles charnues évoquent un cactus, mais il est en réalité une plante grasse.

Une plante pas comme les autres !

Sauriez-vous faire face à une situation d'urgence ?

Dans une situation d’urgence, sauriez-vous adopter les bons gestes de secours pour sauver la vie d’une personne victime d’un accident ?

Les gestes d’urgence ne s’improvisent pas et le stress de la situation n’aidant pas, mieux vaut les réviser.

Alors, virtuellement, pensez-vous avoir les bons réflexes ?

Que savez-vous sur les mycoses ?

Mycoses vaginales et mycoses cutanées sont des infections extrêmement fréquentes.

À titre d’exemple, plus de 20% de la population serait atteinte d’une mycose des pieds, touchant le plus souvent les orteils.

Ces infections se traitent, à condition de consulter son médecin traitant, son gynécologue, un dermatologue ou d’en parler à son pharmacien…

Vous toussez ? Cherchez la cause maintenant !

Contrairement à ce que l’on aurait tendance à penser, l’origine de la toux n’est pas toujours respiratoire.

Autrement dit, une toux qui dure peut être la conséquence d’une maladie grave : cardiaque, pulmonaire, digestive, infectieuse, voire d’un cancer…

Quoi de plus banal que de perdre ses cheveux ? Tout dépend de la quantité et de la durée.

En cas de chute légère et ponctuelle, certains gestes sont à mettre en pratique, et sachez que certaines huiles essentielles peuvent freiner la chute.

Faire du sport en hiver

Se préparer au ski, compenser les tartiflettes ou simplement garder la forme…  Les raisons de faire du sport en hiver sont nombreuses.

Mais peut-on continuer à pratiquer son sport préféré, malgré le froid ?

Fatigue et mauvais sommeil

Se réveiller fatigué(e), ce n’est pas normal.

Il faut en rechercher la cause pour mettre fin à ce phénomène en adoptant la ou les stratégies adaptées.

Petit tour d’horizon des causes possibles d’une fatigue au réveil. 

 

Diabète : quand utiliser un lecteur de glycémie (automesure) ?

L’objectif du diabétique est de maintenir sa glycémie à un taux normal, car à long terme, un taux de sucre trop élevé dans le sang expose à des complications (cardiovasculaires, atteintes périphériques des nerfs, insuffisance rénale, rétinopathie, surinfections).

À quoi sert exactement l’automesure et quand utiliser un lecteur de glycémie ?

Encore besoin d'une raison pour arrêter de fumer ?

Et si vous pensiez à votre apparence ?

Le tabac a des conséquences importantes sur la peau, et aboutit à un vieillissement prématuré. Il s’en prend aussi à vos dents, vos ongles, vos cheveux.

C'est le moment de vous arrêter de fumer si vous tenez à rester belle !

Brûlures de l'œsophage, reflux : que risque-t-on ?

Les brûlures de l’œsophage témoignent d’un reflux gastro-œsophagien.

Dans la majorité des cas, cette affection est bénigne. Plus rarement, elle expose à des complications.

Alors que risque-t-on en cas de brûlures de l’œsophage ?

 

Démangeaisons, rougeurs, tiraillements, picotements…

Aux petits et grands maux des épidermes intolérants et sensibles, les bons remèdes.

La blennorragie, appelée aussi gonorrhée et, très familièrement, chaude-pisse ou chtouille, fait à nouveau parler d’elle.

On la savait en recrudescence depuis 2004, comme la syphilis, mais aujourd’hui c’est le degré très élevé de résistance aux traitements antibiotiques de la bactérie responsable qui inquiète l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

Plusieurs pays, dont la France, signalent des cas de résistance aux céphalosporines, dernière classe d’antibiotiques efficace pour traiter la maladie.

Que penser du THS ? Quels avantages ? Quels risques ?

Le traitement hormonal substitutif de la ménopause (THS) est proposé depuis longtemps aux femmes, avec ses avantages et ses inconvénients (associés à des risques).

Quels sont-ils et que faire ?

Nous sommes de plus en plus nombreux et nombreuses à nous colorer les cheveux, plus ou moins fréquemment, et de plus en plus jeunes.

Or les produits de coloration capillaire ne sont pas dénués de dangers pour la santé.

Qu’en est-il et quels conseils pratiques pour ceux qui se colorent les cheveux ?

Tout le monde connaît les ceintures abdominales d’électrostimulation dont les téléboutiques nous vantent les qualités.

Censées nous façonner une silhouette de rêve, font-elles vraiment maigrir ?

Et surtout, sont-elles aussi inoffensives qu’il n’y paraît ?

Au secours, je deviens chauve !

Perdre ses cheveux est une source d’angoisse pour de nombreuses personnes.

Et vous, devez-vous vous inquiéter ?

Quelles sont les causes de la calvitie ?

Comment ralentir la chute des cheveux ou même favoriser leur repousse ?

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Attention aux 5 accidents domestiques les plus courants
Un accident domestique grave se produit toutes les trois minutes en France.Les enfants et les personnes âgées en sont les premières victimes. Outre l’ingestion de produits toxiques chez les enfants et les chutes chez les seniors, les suffocations, les noyades et les brûlures font partie des accidents domestiques les plus fréquents. 
Attention aux 5 accidents domestiques les plus courants
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