À l'assaut de votre brosse pour avoir de belles dents !

Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, c'est si important ! Règles d'or, conseils avisés et pratiques pour prévenir au lieu de guérir.

• Les b.a.-ba du brossage
• Avoir la bonne brosse...
• ... mais aussi le bon dentifrice !
• Un brossage régulier contre les maladies...
• Le saviez-vous ?
• En savoir plus

Qui ne se souvient pas de la fameuse rengaine avant le coucher « n'oubliez pas de vous laver les dents ! »… Rengaine que vous devez sans doute répéter à votre tour si vous êtes maman désormais. Oui, avoir une bonne hygiène bucco-dentaire chaque jour, c'est très important et même vital selon les spécialistes. Au-delà des questions de blancheur, d'haleine et de bonne éducation, bien se brosser les dents de façon quotidienne préviendrait des problèmes plus graves. Bref, l'idée n'est pas d'expliquer qu'il faut se brosser les dents, mais de revenir sur les raisons d'une bonne hygiène bucco-dentaire. C'est l'occasion de tester vos connaissances en la matière.

Les b.a.-ba du brossage

C'est simple, avoir et garder une bonne santé bucco-dentaire demande le respect de règles qui vous éviteront caries indésirables, gencives fragilisées et donc soins réguliers et lourds chez votre dentiste. Première règle, le brossage des dents après chaque repas pour éliminer les bactéries qui s'accumulent à chaque fois, et ce très vite, sans oublier la plaque dentaire se déposant rapidement sur vos dents. Deuzio, un déclic pas si automatique, le changement de votre brosse tous les trois mois (recommandations de l'Association française pour la santé buccodentaire). L'usure de la brosse peut altérer la qualité du brossage et ainsi la bonne santé de vos dents. Mais de belles dents, c'est aussi une bonne technique de brossage. Le mieux est de positionner votre brosse à 45° entre les dents et la gencive, tout en brossant les deux parties en même temps, mâchoire comprise. Le mouvement idéal est de partir de la gencive aux dents jusqu'à ce que le brossage vous semble efficace. Enfin, dernière règle, les consultations régulières chez votre dentiste : une à deux fois par an, c'est une bonne moyenne. À savoir, deux séances de détartrage annuelles sont prises en charge par la Sécurité sociale.

Article publié par Christelle Yanez le 19/11/2007
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Côté santé, novembre 2007.