L'arrêt du tabac, un phénomène social contagieux !

Aide au sevrage tabagique : 10 conseils pour aider un ami

L'Institut national de prévention et d'éducation à la santé (Inpes) a déjà intégré des notions de solidarité dans ses conseils visant à encourager à l'arrêt :

1. Parler à ses proches, à ses collègues.

2. Trouver les bons mots, les bons gestes.

3. Etre disponibles.

4. Etre à l'écoute de leurs craintes.

5. Prendre régulièrement des nouvelles.

6. Donner des arguments économiques.

7. Lister les bénéfices pour la santé.

8. Valoriser leurs efforts.

9. Apprécier les bons résultats.

10. Diffuser les techniques de gestion du stress.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 31/05/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 28/07/2008

Sources : Nicholas A. Christakis et coll., New England Journal of Medicine, 358 (21) : 2249-58, 2008.