cgelitti
Portrait de cgelitti

j ai 32 ans je fumais a peu pres 1 paquet /jour depuis l age de 19 ans

j ai arreter tout seul sans aide juste avec du sport course a pied 3*/ sem pendant 1 heure .

un regime cela fait 7 sem et 11 kg de perdu.

donc tres motiver et ne plus penser a cette saloperie...