Arrêt du tabac : augmentez vos chances de réussite avec le coaching

Comme dans de nombreux autres domaines, l'arrêt du tabac est facilité par le coaching ou programme d'aide et d'encadrement. Un nouveau dispositif de coaching personnalisé et sur mesure a été conçu en partenariat avec l'Office Français de prévention du tabagisme (OFT). Durant le mois de janvier, il est offert gratuitement à tous les candidats au sevrage.

• Renforcement de la motivation
• Suivi interactif sur trois mois

Certes, gérer la dépendance à la nicotine conditionne la réussite de l'arrêt, mais bien d'autres composantes entrent en jeu durant toute la période du sevrage : facteurs comportementaux, environnementaux et psychologiques. Pour toutes ces raisons, une aide judicieusement choisie peut conditionner le succès. Le programme « tabac : j'arrête, j'y gagne » repose sur deux grands principes.

Renforcement de la motivation

L'arrêt du tabac repose non pas sur la volonté comme on l'entend dire souvent, mais sur la motivation. Il est donc essentiel d'y réfléchir et de lister ses motivations personnelles. Par ailleurs, toute motivation peut se travailler et se renforcer. Une série de 150 questions/réponses propose aux candidats de faire le point et d'amplifier leurs motivations.Cette partie du programme de coaching est fournie sur un CD-Rom, tandis que la suite se passe sur Internet et via la messagerie.

Article publié par Isabelle Eustache le 14/01/2008
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Dossier de presse de la Mutuelle générale, janvier 2008.