Perdre du poids : encore un avantage du vélo
Le vélo permet des efforts de longue durée à une intensité qui correspond très précisément à une oxydation maximale des graisses. Traduction: le vélo fait maigrir!
Pour perdre du poids, le sport est trop peu efficace…
23/09/2010 16:55
Selon le Guardian, pour perdre 500 g de graisse, il faut courir 100 km ! L’autre solution est de sauter tout simplement un repas. Autrement dit, le sport est moins efficace que le régime ...
Petits pas anti-sédentarité, grand pas pour maigrir
L’été est loin, vous voilà de nouveau enfermé et vissé sur votre ordinateur pendant des heures, au boulot et à la maison. Cette sédentarité contribue à vous faire grossir. Comment y ...
