aquagym

J'ai toujours pratiqué une activité physique (ski, marche à pied, vélo elliptique, dans des proportions très variable selon mon emploi du temps. Depuis mars, j'ai redécouvert l'aquagym (bien loin de l'aqua pratiquée il y a 20 ans). Je vous recommande fortement ce sport car il permet de tonifier et de se muscler sans pour autant faire des efforts surhumain. C'est bon pour le physique mais aussi pour le moral. Dans mon club nous avons différent cours plus ou moins difficile : aqua dynamique, aqua-body, aqua-combat, abdos-fessier... le tout sur des musiques très dynamiques. Et en plus il y a des personnes de tout âges (de 20 à 85 ans). C'est vraiment sympa, alors à vos maillots.

Cette astuce a été publiée par pacotine, le 16-11-2010 à 12:22

Cette astuce a été proposée suite à la publication de l'article L’activité physique protège du cancer de l’endomètre

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Par Helen 25/12/10 - 19.35

bonjour, j'ai rencontre un jour, les ateliers de créativité, une aide intéressante, qui permet au moral de se détendre et de lâcher priser, un complèment à vos cours de gym. Suite...

bonjour, j'ai rencontre un jour, les ateliers de créativité, une aide intéressante, qui permet au moral de se détendre et de lâcher priser, un complèment à vos cours de gym. Ateliers vers Lyon ou en ligne Fermer

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Par abricot 11/12/10 - 17.30

Comment pouvoir choisir le bon aqua car j'ai un disque lombaire L5 assez usé et frotte sur le sacrum. Je fais des abdos mais c'est insuffisant pour muscler. Comment choisir le Suite...

Comment pouvoir choisir le bon aqua car j'ai un disque lombaire L5 assez usé et frotte sur le sacrum. Je fais des abdos mais c'est insuffisant pour muscler. Comment choisir le bon sport... Merci pour votre avis. Fermer

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Par cabrette 28/11/10 - 03.54

Oui, c'est bien vrai que faire de l'aquagym est une bonne chose , un bon moyen pour évacuer. J'en fais depuis mars et je peux vous assurer que je me porte mieux. J'avais de gros p Suite...

Oui, c'est bien vrai que faire de l'aquagym est une bonne chose , un bon moyen pour évacuer. J'en fais depuis mars et je peux vous assurer que je me porte mieux. J'avais de gros problèmes pour marcher, perte de l'équilibre, mal aux lombaires et à la jambe gauche, j'ai fait du fitness, mais avec l'aquagym, je me sens beaucoup mieux ! C'est un plaisir dans l'eau de mer ! Fermer

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Par lydia18 24/11/10 - 19.04

Merci pour vos conseils sur l'aquagym, mais j'aimerais savoir si je peux en faire malgré une hernie discale avec une paralysie , survenant à l'effort, d'un membre inférieur.Cel� Suite...

Merci pour vos conseils sur l'aquagym, mais j'aimerais savoir si je peux en faire malgré une hernie discale avec une paralysie , survenant à l'effort, d'un membre inférieur.Celà ne va-t-il pas provoquer d'autres douleurs? Merci beaucoup pour vos réponses. Fermer

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Par mafra31 16/11/10 - 18.36

Je cherche aussi à faire de l'aquagym dans ma région, c'est-à-dire sur Toulouse, si vous connaissez un club qui le pratique, je serais très interessée.

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