Antioxydants : quelles sont leurs vertus ?

Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines maladies. Le point sur les vertus des antioxydants.

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  • Question 1 sur 10Les antioxydants aident à lutter contre le vieillissement.
  • Question 2 sur 10Une carence en antioxydants augmente le risque de maladies cardiovasculaires.
  • Question 3 sur 10Des apports élevés en antioxydants augmentent le risque de cancer.
  • Question 4 sur 10La meilleure façon d’augmenter ses apports en antioxydants est de manger plus de fruits et de légumes.
  • Question 5 sur 10La vitamine C est une vitamine antioxydante.
  • Question 6 sur 10C’est en raison de ses antioxydants que le vin est bon pour la santé cardiovasculaire.
  • Question 7 sur 10Les caroténoïdes représentent une grande famille d’antioxydants.
  • Question 8 sur 10Les bénéfices santé du thé sont liés à sa richesse en flavonoïdes, de puissants antioxydants.
  • Question 9 sur 10Le stress et le tabagisme aident à éliminer les radicaux libres et ont donc un effet antioxydant.
  • Question 10 sur 10Le sélénium est un antioxydant qui contribue à prévenir les cancers, notamment de la prostate, du côlon et du poumon.
Publié par Isabelle Eustache, journaliste santé le 11/05/2012 - 12h24
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