denise
Portrait de cgelitti
Bonsoir,

Je fais de l'insomnie par périodes et c'est très fatiguant et déprimant. En fait c'est surtout quand il y a évènement qui s'approche : recevoir des amis à manger, faire un voyage, aller à un évènement (concert...)Les 2, 3, 4 nuits (ou plus ) précédent l'évènement j'angoisse et ca m'empêcvhe de m'endormir. Ce sont pourtnant suvent des chose positives mais je veux être en forme pour cet évènement et donc je dois pour cela passer une bonne nuit et à chaque fois ca loupe...

Y a t-il des personnes dans mon cas qui ont su dépasser ces angoisses ou non?

Merci

deancorso
Portrait de cgelitti
je crois que avoir de la bonne fatigue c'est plus sain.faire un petit peu d'exercice pour se detendre et se "crever" sainement.
marie
Portrait de cgelitti
Prendre du DONORMYL : c'est un somnifère léger, sans ordonnance. On ne se refait pas, c'est de l'angoisse.
denise
Portrait de cgelitti
Merci pour la suppression c'est peu intelligeant.
Sujet vérouillé