Rhume, bronchite, rhino, sinusite, laryngite... peut-on se passer de médicaments ?

Avec l'hiver, les rhumes, bronchites, sinusites, rhinopharyngites et autres laryngites se manifestent et se transmettent facilement. Sachez reconnaître les symptômes des maux bénins de l'hiver et vous passer de médicaments.

La rhinite ou rhume

Le plus classique des maux de l'hiver, le rhume, se manifeste par un nez bouché, un nez qui coule, des éternuements et parfois une fièvre modérée (38 à 38,5°C).

Le rhume dure 5 à 6 jours et guérit tout seul. Il est donc inutile de recourir à des médicaments, et surtout pas à des antibiotiques en l'absence de complications (surinfections bactériennes).

En revanche, vous pouvez trouver un soulagement avec des solutions très simples :

- Mouchage fréquent dans un mouchoir jetable.

- Lavage des fosses nasales : sérum physiologique pour les enfants, spray d'eau de mer pour les adultes.

- Éventuellement, un décongestionnant oral ou nasal (sans ordonnance en pharmacie).

Les plus :

- Lavages fréquents des mains pour limiter la transmission des virus

- En cas de fièvre et de malaise général, recourir au paracétamol !

- En l'absence d'amélioration dans les trois jours, consultez votre médecin.

La laryngite

Symptômes : voix cassée, voix enrouée, toux rauque, difficultés à respirer.

Solutions simples et immédiates : évitez la position allongée et privilégiez la position demi-assise ; humidifiez l'atmosphère à l'aide d'un vaporisateur d'eau ; évitez de fumer.

Quand consulter ? Si la gêne persiste deux semaines, rendez-vous chez votre médecin, celui-ci pourra vous prescrire des corticoïdes pour une récupération plus rapide.

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