Aliments riches en vitamine B12

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Jeudi 28 Juin 2001 : 02h00
Mis à jour le Mercredi 01 Octobre 2008 : 02h00
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Aucun aliment d'origine végétale ne contient de vitamine B 12.

Pour 100 g d'aliments :

  • Foies d'animaux : 20 à 60 ug
  • Abats : 10 à 25 ug
  • Viandes, poissons : 1 à 4 ug
  • Produits laitiers : 0,5 à 3 ug

Guide: 

Publié par Paule Neyrat, Diététicienne le Jeudi 28 Juin 2001 : 02h00
Mis à jour le Mercredi 01 Octobre 2008 : 02h00
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