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Aliments riches en folates - Imprimer
Aliments riches en folates
Pour 100 g d'aliments :
- Foie gras : 566 ug
- Foie : 200 à 400 ug
- Salades, châtaignes, fruits secs, pâté de foie : 100 à 200 ug
- Épinards crus : 195 ug
- Légumes verts, maïs, pois, oeufs, fromages fermentés : 50 à 150 ug
- Fruits : 30 à 20 ug
- Abats, légumes secs : 30 à 150 ug
- Viandes, poissons : 10 à 20 ug
Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Nutriments, rubrique Vitamines
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