annette
Portrait de cgelitti
bonjour

je souhaite savoir par quels aliments puis-je remplacer les crudités, le laitage et certains légumes comme choux fleur, flageolets, poix chiche car j'ai une intolérance au lactose et mes intestins digèrent trés mal ces légumes

En effet, par ignorance, je pense avoir des carences en vitamines et en proteines.

Peut être pouvez vous me conseiller si vous êtes dans le meme cas que moi

merci pour vos réponses

Marie

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