Ma libido est dans l'assiette !

Problème d'érection, de perte du désir, rapports douloureux ? Et si certains aliments bien choisis suffisaient à vous redonner la vitalité sexuelle ? Après le Viagra® et autres pilules magiques, vos toniques sexuels s'appellent désormais pimprenelle, fenugrec, pamplemousse, roquette...

L'été est la saison des siestes coquines et des nuits torrides. C'est bien connu, le soleil excite la libido et avive les sens. Mais, cette saison mutine ne résout pas d'un coup de baguette magique les troubles de la sexualité. En effet, 15% des Français souffriraient de troubles érectiles et 24% d'éjaculation prématurée. Quant aux femmes, près de 46% d'entre elles évoquent une insuffisance de désir, et 15,5% ont des rapports douloureux*. Et si la solution était dans nos assiettes ? Depuis toujours, certains aliments ont la réputation d'améliorer nettement la vie sexuelle. Voilà quelques pistes pour devenir un vrai cordon… rose !

La sécheresse vaginale et le soja...

Nombre de femmes ont des rapports douloureux du fait d'une lubrification vaginale insuffisante, souvent due à un déséquilibre hormonal. Pour pallier ce souci, pensez donc au soja ! ' Riche en phytœstrogènes, le soja accroît les sécrétions vaginales, surtout s'il est associé à une huile riche en oméga-3, comme l'huile de colza' explique Patrick Wolf, praticien de santé. Le soja semble efficace sous toutes ses formes, comme le tofu ou le lait de soja.

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Cet article est extrait du magazine Côté Santé.
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