luna
Portrait de cgelitti
Bonjour,

Nous souhaitons mettre en route un bébé et nous voudrions savoir si au niveau de l'alimentation il y a des recommandations ? quels aliments privilégier ? et si y a des vitamines aussi qui sont bénéfiques avant la mise en route de ce petit bout ?

BOnne journée

marie-odile
Portrait de cgelitti
il parait que manger sucré donne des filles et manger salé des garçons. A tester. Sinon manger comme d'habitude, vitamines en plus.
luna
Portrait de cgelitti
ah bon ???..... on s'en doutait un peu :-))
radada
Portrait de cgelitti
pour avoir un bébé vaut mieux passer + de temps au lit qu'à table !!!!!
Florence
Portrait de cgelitti
Salut mes soeurs. J'ai trois mois de grossesse. Je mange actuellement beaucoup de legume. Quels sont les aliments qu'il faut priviligier en ce moment pour moi meme et le bebe au ventre. Par ailleurs, dites moi les examens medicaux qu'il faut faire pour connaitre la sante du bebe.
Je tiens a vos conseil.
Merci
Gaelle
Portrait de cgelitti
Bonjour,
Moi aussi, j'essaie de tomber enceinte.
Mon gynéco m'a donné de l'acide folique, apparemment très important dans les premiers mois et même avant la conception pour la construction du tube neural du foetus. Sinon, une alimentation variée et équilibrée ! Faisons-nous plaisir !
Christiane
Portrait de cgelitti
l'acide folique se trouve dans les légumes verts mais
auqqi les oeufs , la viande (voir sur le net) ; il est
bons aussi d'assurer de bons apports en vitamine E car
elle stimule les ovaires et la production d'hormones
féminines: tout le système génital et reproductif en
bénéficie ; elle favorise l'ovulation et donc la
fécondation
Je vous conseille aussi beaucoup de profiter un moment
chaque jour ( 1h si possible) ainsi que le futur papa de
la lumière du jour COMPLETE sans filtre (à l'ombre ou au
soleil) , c'est à dire pas derrière une vitre , ni des
lunettes ni des lentilles car le bon fonctionnement
hormonal est dépendant d'une bonne irradiation de la
rétine ; à l'intérieur , il est bon de se procurer des
ampoules dites "plein spectre" qui reproduisent au mieux
de ce qu'on sait faire , un peu de lumière-santé(lire "du
bon usage du soleil"de Downing)
bien cordialement
luna
Portrait de cgelitti
pas de conseils nutritionnels spécifiques avant de vouloir mettre en route un bébé ?

merci
Lilichâteau44
Portrait de cgelitti
Il est possible de manger de tout sans excès.
Privilégier les légumes, les crudités, les lentilles pour l'apport de fer, les
amandes, les noisettes, le sésame pour le magnésium et le calcium.
Eviter l'alcool, le tabac et toute forme de drogue !
Prendre le moins de médicaments possible ! Tous les effets des
médicaments sur bébé ne peuvent parfois s'évaluer que de nombreuses
années après leur mise sur le marché !...
Une vie saine : respect de soi et des autres pour une vie joyeuse afin que
les émotions vécues soient sereines pour vous comme pour bébé. C'est le
moment de développer encore plus votre écoute intérieure pour mieux
communiquer avec vous même et votre bébé. S'écouter ne veut pas dire
cogiter et se prendre la tête mais au contraire mettre un nom sur ses
émotions afin de comprendre ses besoins et trouver ainsi le plaisir
découlant de nos besoins satisfaits.
En profiter pour faire une préparation en piscine, en sophrologie, par le
yoga, les séances de relaxation, de massage...
luna
Portrait de cgelitti
Bonsoir,
Concernant l'acide folique, il parait qu'on peut en acheter en pharmacie sans ordonnance ??
Il vaut peut être mieux se la faire prescrire par le gygy non ?
est ce que toutes les femmes en prennent avant la conception d'un enfant ou pas ?
ps : j'ai 37 ans
luna
Portrait de cgelitti
Bonjour Gaelle,

de l'acide folique ? sous forme de médicament sans doute mais en trouve t-on dans l'alimentation ? si oui dans quoi ?
Merci
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