Adoucissez votre grossesse !
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Vrai ou Faux ?

Le baby blues, c’est inévitable.

FAUX. Certaines femmes, il est vrai, dépriment devant leurs nouvelles responsabilités, la charge de travail, leur inexpérience. Dans ce cas, faites-vous aider, demandez conseil à votre pharmacien.

Les compléments alimentaires peuvent aider.

VRAI. À condition de les prendre à bon escient, et d’origine naturelle. Les plus indiqués :

  • probiotiques,
  • complexe minéraux-vitamines,
  • calcium/magnésium,
  • coenzyme Q10.

Indispensable dans tous les cas, vitamine B9 (folates) de préférence dans un complexe de vitamines B.

Il faut éviter le sel.

VRAI. Sans le limiter diminuez votre consommation pendant la grossesse, pour un accouchement plus facile et une meilleure circulation.

À lire : SOS maux de grossesse, Katrin Acou-Bouaziz, éd. Stéphane Bachès, 12,50 Euros.

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Source : Magazine Bien-Etre & Santé