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Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression

Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression

L'acupuncture est une médecine alternative de plus en plus utilisée et reconnue, dans de nombreux domaines. Mais il ne faut tout de même pas la considérer comme une panacée. D'ailleurs, une étude vient de prouver que l'acupuncture ne fonctionne pas contre la dépression...

L'acupuncture n'est pas efficace contre la dépression

Cette étude récente de la Cochrane Collaboration s'est penchée sur trente études consacrées à l'acupuncture et à la dépression. Le but était en général de comparer l'acupuncture à un traitement médicamenteux. Les résultats ne sont pas très encourageants pour les tenants des aiguilles : compte tenu des nombreuses études qui étaient de mauvaise qualité, ou biaisées, les preuves scientfiiques indiquent que l'acupuncture n'est pas efficace contre la dépression. Une étude montrait que les personnes soignées par les médicaments et l'acupuncture avaient un meilleur résultat que celles qui sont soignées uniquement par médicaments, mais cela ne risque pas de convaincre les personnes qui cherchent des alternatives aux antidépresseurs.

Quelles solutions douces contre la dépression ?

Si l'acupuncture n'a pas fait ses preuves, que reste-t-il, hors les médicaments, pour se défendre contre la déprime ? Deux solutions ont fait leurs preuves scientifiquemenet et sont faciles à mettre en oeuvre :

Une activité physique régulière a montré à de nombreuses reprises son efficacité contre la dépression. Alors si vous êtes déprimé, chaussez vos baskets, ou vos chaussons de danse, ou vos rolllers... Tous les sports sont bons, tant que vous bougez !

Le millepertuis a aussi montré son efficacité contre la dépression dans une certaine mesure, et il est facile à trouver. Attention cependant à consulter votre médecin si vous pensez à en prendre, car il peut avoir une influence sur vos autres traitements médicaux et sur les contraceptifs.

Article publié par le 23/03/2011

Sources : Smith, C.A., Cochrane database of systematic reviews, 2010.

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Avatar de Frlo
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Par Frlo 09/05/12 - 18.35
Je suis acupuncteur depuis 32 ans? Je soigne et ai soigné des dépressions sévères qui ne repondent pas ou très mal aux traitements classiques. Je peux vous affirmer que les rà Suite...
Je suis acupuncteur depuis 32 ans? Je soigne et ai soigné des dépressions sévères qui ne repondent pas ou très mal aux traitements classiques. Je peux vous affirmer que les résultats sont plus que spectaculaires. On fait dire ce que l'on veut à des études. En France de nombreuses études démontrent le contraire. Encore faut-il faire de la vrai et bonne acupuncture. Malheureusement trop de thérapeutes font de l'acupuncture dans la même optique que la médecine occidentale, et se plante... En Belgique adressez-vous à un acupuncteur agréé de la B.A.F ( Belgian Acupunctors Federation) Fermer
Avatar de luluelo
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Par luluelo 05/04/12 - 23.23
Bonjour à tous, après une séparation douloureuse après 11 ans de vie commune, j'ai fait une lourde dépression soignée par déroxat un anti dépresseur qui booste et suivi psy Suite...
Bonjour à tous, après une séparation douloureuse après 11 ans de vie commune, j'ai fait une lourde dépression soignée par déroxat un anti dépresseur qui booste et suivi psychologique. Au bout de deux ans, après huit mois d'arrêt total des medicaments et de la psychotérapie, j'ai replongé car trop de stress dans ma vie actuelle(perte de mon emploi en déceembre puis perte du sommeil etc...) et la dégringolade. J'ai donc repris sur ordre de mon medecin le même anti dépresseur, revoie le psy avec qui je me sens bien, et ai décidé aussi d'essayer l'accuponcture, à ma 4eme scéance j'ai senti une nette amélioration de mon moral alors que ça fait déjà un mois et demi que je prends le médicament. J'espère arrêter assez vite le medic. je suis persuadée que ça a tout de même des effets secondaires car quel mal pour arrêter après!!! Fermer
Avatar de cathy6110
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Par cathy6110 03/04/11 - 20.53
Je suis dépressive depuis 13 ans avec des épisodes de dépression majeure réguliers, traitée par psychothérapie et de fortes doses d'anti-dépresseurs. Les seuls moments où j Suite...
Je suis dépressive depuis 13 ans avec des épisodes de dépression majeure réguliers, traitée par psychothérapie et de fortes doses d'anti-dépresseurs. Les seuls moments où je peux diminuer voire arrêter les médicaments sont ceux où je suis traitée par acupuncture!!! Malheureusement, mon acupuncteur n'est pas remboursé par la sécurité sociale, donc impossible d'être suivie sur le long terme. Si vous connaissez un bon acupuncteur, essayez! Fermer
Avatar de chouette
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Par chouette 31/03/11 - 20.43
j ai fais une depressions ,il y à quelles que annees avec un suivis medical ,je vais mieux ,et prend presque plus de medicaments ,je bouge et prend sur moi meme ,
Avatar de noumyr
Acupuncture : des bénéfices, mais pas contre la dépression
Par noumyr 31/03/11 - 12.58
je suis actuellement en pleine étape de dépression avec tentative de suicide, il y a 1 mois, je suis suivi par un psychologue qui m'a donné un traitement d'antidépresseurs mais Suite...
je suis actuellement en pleine étape de dépression avec tentative de suicide, il y a 1 mois, je suis suivi par un psychologue qui m'a donné un traitement d'antidépresseurs mais non pas pour m'abrutir et m'endormir mais un traitement pour me re-booster et me redonner le moral, en parallèle je suis des séances d'acupuncture et je dois dire que ces séances me font du bien!! J'ai décider de changer d'acupuncteur car le mien me suivait pour des problèmes de dos depuis 20 ans mais je ne le trouvais plus aussi efficace, ce nouvel acupuncteur est vraiment très bien , il me pose des questions un peu comme mon psy et traite les choses les unes après les autres, j'en suis à ma 4ème séance et vraiment j'y vois de l'amélioration. Alors je dis à chacun son opinion!! Fermer
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Avatar de dauphin37
ACUPONCTURE
Par dauphin37 22/04/12 - 19.18
BSR ON MA  DIT QUE POUR ARRETER DE BOIRE L ACCUPONCTURE ETE UNE BONNE SOLUTION CAR JE PREND L APEROS 5 FOIS PAR SEMAINE ON MA DIT QUE JE DEVENAER ALCOOLIQUE ESQUE C VRAIS ? 
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