Les articles Épanouissement personnel
Palpitations, tremblements, nausées, transpiration, bouche sèche... Certaines personnes sont victimes de ces symptômes rien qu'à l'idée de prendre rendez-vous chez le dentiste. La stomatophobie est ...
Le meilleur moyen de guérir une peur est de l'affronter. La phobie de l'avion se soigne très bien, surtout avec une aide extérieure. Isabelle David, spécialiste de la gestion du stress aéronautique ...
Ce type de fonctionnement psychologique où l'on fait toujours passer l'autre avant soi est très répandu. Les psychologues le qualifient parfois d'assujettissement. Certaines victimes en sont ...
La timidité n'est pas une maladie mais elle peut s'avérer très handicapante. Si vous êtes timide, suivre une psychothérapie peut vous venir en aide.
" Les jeunes filles n'osent pas en parler lorsqu'elles prennent rendez-vous ", indique le Dr Catherine De Goursac*, médecin esthétique. C'est que la pilosité des aréoles des seins est taboue et ...
" Tout se joue avant 6 ans " prétendraient certains psys. Pourtant, même si notre enfance nous faconne, ce que nul ne peut nier, elle peut aussi être dépassée, digérée quand elle a été douloureuse. De...
Christophe André, psychiatre psychothérapeute, vient de publier " Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité " aux éditions Odile Jacob. Il ouvre ainsi un champ encore inexploré de la ...
Le rire est une technique anti-stress très efficace et particulièrement simple à mettre en pratique. Pourtant, le rire tend à être oublié. Faut-il le réhabiliter et comment s'y prendre ? Interview ...
" La permanence du bonheur ", c'est l'expression qu'utilise Martin Seligman (1) pour qualifier une qualité essentielle à ses yeux, celle d'avoir confiance en l'avenir. Ce psychiatre américain ...
Comment remédier au manque de confiance en soi ? Christophe André*, médecin psychiatre de renommée, nous propose d'améliorer la confiance en soi en 5 étapes. Après un repérage des situations ...
Pour faire comprendre quelque chose à quelqu'un, nous avons tendance à privilégier la raison. Expliquer le pourquoi et le comment. Nous misons donc sur l'intelligence logique de nos semblables. Est-ce...
Que peuvent nous apprendre nos souvenirs ? Des choses que nous ne savons pas. Nous les négligeons en pensant que ce sont des photos objectives du passé. Or, ils contiennent une part d'inconscient ...
Cette phrase revient souvent dans la bouche des enfants quand ils ont l'impression que les autres, amis ou frères et soeurs, ont plus de chance qu'eux. Que répondre quand on entend cette plainte ? ...
Devant un choix, on vous a appris à réfléchir, à être raisonnable. Est-ce toujours la bonne solution ? Pas si sûr ! Faire un tableau comparatif des avantages de tel ou tel choix, ça peut aider à se ...
Grâce à un décryptage des comportements dans la vie et des traits de la personnalité des chanceux (par comparaison à ceux qui se disent malchanceux), le Dr R. Wiseman, psychologue, montre comment la ...
La thérapie par le rire ajoute une corde à son arc. La Société autrichienne pour les maladies liées à la dépression (OeGDE) a fait preuve d'une originalité certaine en sortant le premier CD rempli ...
C'est un antidote parfait au stress, il ne se vend pas en pharmacie, il n'existe aucun risque de surdosage, aucune contre-indication, ni effet secondaire. Quel est ce médicament idéal ? Le rire tout ...
Chez l'homme comme chez la femme, la timidité excessive peut constituer un obstacle à une relation affective stable et durable. Comment s'en sortir ? Les conseils de la psychiatre Karine Peltier.
La timidité, frein à tout type de relation, ajoute encore son lot de difficultés lorsqu'il s'agit de séduire. Karine Peltier, psychiatre, nous aide à comprendre ce comportement qui paralyse nombre ...
D'après le livre de Bernard Raquin, psychothérapeute, le rire serait une sorte de médicament à tout faire, dont chacun aurait intérêt à abuser. Ses bénéfices sur la santé physique et mentale sont ...
