1129 articles en ligne sur Bien-être

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L'âge augmente le besoin d'hydratation
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Hydrater sa peau est important à tous les âges. Pour les jeunes femmes, il s'agit de ralentir le vieillissement de la peau ; pour les femmes plus mûres, de préserver à la peau sa santé et son ...

Quelles sont les vertus des antioxydants ?
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Les antioxydants sont des substances indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Encore mieux, les antioxydants nous protègent et nous aident à lutter contre certaines ...

Des antioxydants pour rester en bonne santé ?
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Des apports insuffisants en antioxydants sont associés à un risque accru de cancer ou de maladies cardiovasculaires. Comment booster son alimentation en ces précieuses substances et est-il ...

L'amour sans la cystite ?
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Brûlures en urinant et envie impérieuse d'aller aux toilettes, 60% des femmes ont eu au moins une fois une cystite, et 40% au moins 4 par an. La cystite est donc un désagrément très fréquent... ...

Jardin : une belle pelouse sans pesticides
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Entretenir un jardin et une belle pelouse sans utiliser de produits chimiques dangereux, c’est possible ! Il existe des produits bio et des techniques qui respectent ...

L’orgasme, c’est quoi exactement ?
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L’orgasme, on en parle, on en rêve, on le cherche, on le trouve !  Mais que recouvre exactement ce terme orgasme ? 

Un jardin hypoallergénique en neuf leçons
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A force de modifier notre paysage, nous avons introduit en quantité importante des espèces végétales allergisantes et développé de nouvelles allergies. Ne faites pas la même erreur dans votre propre ...

Savez-vous éviter les pesticides au jardin ?
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Les pesticides sont des produits phytosanitaires tels que les fongicides, les herbicides et les insecticides. Certes, ils protègent dans une certaine mesure nos plantations contre les ...

Je jardine sans pesticide
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Les pesticides sont des substances chimiques toxiques largement utilisées pour protéger les cultures des insectes, des champignons et autres mauvaises herbes. Les agriculteurs en déversent dans les ...

Le jardin, ce n'est pas toujours la santé !
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Avec le printemps, on se sent une âme de jardinier. Ce n'est pas une raison pour virevolter de fleur en fleur en oubliant toutes les précautions élémentaires ! Prenez les devants et pensez à votre ...

Profiter de son jardin sans finir aux urgences
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Chaque année, le jardin est le théâtre de quelque 1 million d'accidents. Pour profiter du vôtre en toute sécurité, c’est le moment de vérifier si votre jardin est sûr et de réviser les bons ...

Vous jardinez ? Profitez-en pour vous muscler !
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Creuser, biner, débroussailler... Désherber, semer et récolter... Profitez-en pour effectuer quelques étirements et augmenter votre musculature ! Effectuez ces exercices sous forme de pauses, entre ...

Divorce : les petits nomades de la garde alternée
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Avec un divorce pour deux mariages sur l’ensemble du territoire et deux sur trois dans les grandes villes, la mise en place et la gestion de la garde des enfants encombre les tribunaux. Résidence ...

Course à pied : comment progresser simplement ?
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Vous courez de temps en temps, vous commencez à apprécier et souhaitez améliorer vos performances ? Distance, vitesse, vous avez envie d'aller plus loin ? Alors ne forcez pas, mais misez plutôt sur ...

Bien pratiquer un sport : ça commence dans l’assiette !
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Athlète de haut niveau ou sportif du dimanche, les besoins alimentaires ne se calculent pas de la même manière. Quelques principes simples pour rester au top.

Le yoga du visage, contre les effets du vieillissement
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Avec l’âge, la peau se relâche progressivement, sans compter les quelques rides qui s’installent. On peut retarder ce processus et redonner de la tonicité à sa peau, à condition de la prendre en main....

Comment séduire en 3 minutes chrono ? 5 conseils à suivre…
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Séduire tout de suite ? Faire une bonne impression dans la seconde ? C’est possible et cela s’apprend. Voici les trucs étudiés par les psychologues qui peuvent vous aider à ...

Stress au travail : deux fois plus de diabète
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Chez les travailleurs stressés, le risque de développer un diabète est multiplié par deux. Cette démonstration a été faite à partir de salariés atteints de "burn out", un état de stress ...

Obésité : dans un monde de sédentarité, bouger ou grossir, il ...
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Notre poids résulte d'une interaction entre l'hérédité - qui conditionne notre capacité à grossir plus ou moins facilement - et l'environnement. Si l'obésité est liée à une prédisposition génétique, ...

En selle pour la santé ! Mettez-vous au vélo…
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Le vélo permet non seulement de se déplacer rapidement mais il représente aussi un véritable atout santé ! Un moyen de "tran-sport" qui s’impose de plus en plus dans nos villes saturées de pots ...

Peur de rougir ?
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Des sueurs froides à l'idée de piquer un fard en public ? Peut-être souffrez-vous d'éreuthophobie. Derrière ce nom barbare se cache la phobie de rougir.

Peur de la mort et publicité
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La peur de la mort est une angoisse très répandue. Ceux qui la ressentent en ont souvent conscience. Le problème vient de ceux qui, sans ressentir une peur évidente, préfèrent ne pas y penser ou ...

Écrire pour extraire nos peurs
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Nous avons tous des peurs en nous, petites ou grandes. Ces peurs nous limitent beaucoup. Comment faire pour les atténuer et diminuer le frein qu'elles représentent ? Grâce à l'écriture, testez votre ...

Stomatophobie ou peur panique du dentiste
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Palpitations, tremblements, nausées, transpiration, bouche sèche... Certaines personnes sont victimes de ces symptômes rien qu'à l'idée de prendre rendez-vous chez le dentiste. La stomatophobie est ...