Les articles Bien-être

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Je t'aime, je te hais, l'ambivalence effrayante et inévitable...
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« Il n'y a pas loin de l'amour à la haine ». Cet adage banal n'est pas toujours bien interprété. Nous avons l'impression qu'il s'adresse plutôt à une personnalité pathologique ou à quelqu'un qui ...

Rire, c'est bon pour les artères !
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Quand on rit, on se sent bien, détendu et de bonne humeur. Mais la science nous prouve aujourd'hui que le bénéfice du rire est encore plus important puisqu'il est excellent pour les artères.

Trampoline : à grand saut, grande prudence
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Rien qu'à la vue d'un trampoline, nos enfants sautent de joie. Si depuis des années, nombre de salles de sport et de plus en plus d'écoles en sont déjà équipées, certains parents sont maintenant ...

Je voudrais que tout soit parfait
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Pourquoi vouloir que tout soit parfait ? Parce qu'on s'imagine facilement que la perfection rend heureux. Ainsi, Francette aimerait que son corps soit aussi beau que celui d'un top model : " elles ont...

La colère, difficile de faire avec !
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À certains moments de la vie, il est naturel de ressentir de la colère. Il existe alors deux manières fréquentes de réagir. Soit on accepte cette colère et on la laisse exploser, on devient alors ...

Marathon : boire avec modération
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Au cours des vingt dernières années, la popularité du marathon s'est grandement accrue. Mais avec ses 42 km, cette course est très éprouvante. Traditionnellement, on recommande aux athlètes de tous ...

Être doué, c'est quoi ?
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Il est doué pour la musique, elle a un don pour les mathématiques, pour le dessin ou la danse… Je ne suis pas doué pour le rangement, mais plutôt pour le jardinage : j'ai la main verte. D'où ...

Le roller en toute sécurité
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Le roller (ou patin en ligne) connaît un engouement considérable. Urbain, il peut être un moyen de transport, une manière agréable de faire des balades en ville ou encore un véritable sport. Savoir ...

Apprenez à faire des compliments
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Comment montrer votre affection à ceux que vous aimez ? En le leur disant, certes, mais aussi en leur expliquant en détail ce que vous appréciez chez eux. Il est toujours plus intéressant de ...

Un docteur nommé cheval
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Le cheval est notre complice lors de nombreux loisirs et activités sportives. Outre ses qualités physiques et esthétiques, qui font de lui un animal passionnant, il est aussi capable, encadré par ...

Vous êtes nul : une remarque difficile à encaisser ?
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« Vous êtes nul ». Voilà une affirmation terriblement blessante très difficile à recevoir sereinement. Et cela, même quand on estime que c'est faux, totalement injustifié ou encore qu'il s'agit ...

Apprenez à offrir votre attention
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Quand un enfant vous récite une poésie, vous joue un morceau musical qu'il a répété, vous chante une chanson, il vous fait un cadeau. Il a travaillé pour vous offrir, ainsi qu'aux spectateurs ...

" C'est pas juste "
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Cette phrase revient souvent dans la bouche des enfants quand ils ont l'impression que les autres, amis ou frères et soeurs, ont plus de chance qu'eux. Que répondre quand on entend cette plainte ? ...

Choix du nom de famille
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Depuis le 1er janvier 2005, les parents peuvent choisir le nom de famille qu'ils souhaitent transmettre à leurs enfants : celui du père, de la mère ou les deux. Pour cela, il leur suffit de faire ...

Clinique générale du sport et Xenopi : choix de la sécurité ...
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Douze années après l'éventualité d'une contamination en 1992 par Xenopi à la Clinique générale du sport, une campagne de recherche est lancée pour dépister cette bactérie chez 7.000 patients opérés du...

Apprendre à dire oui du fond du coeur
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Quand quelqu'un vous demande un service, si vous êtes gentil, vous êtes tenté de répondre oui sans même réfléchir. Après tout, ça fait plaisir ! Mais faire plaisir n'est pas un but en soi. À travers ...

Le poids de l'amour
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« Quand ma fille est morte d'un accident de la route, j'ai cru mourir de douleur. Et puis, je me suis trouvée très mal, écrasée par le poids de l'amour que je lui donnais. Cet amour, je n'avais plus ...

Quand l'imagination est un frein
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Pascale doit annoncer sa grossesse à son employeur. Elle en est malade, sachant que pour l'entreprise, ça tombe très mal. Elle sait qu'il va mal réagir et elle retarde au maximum cette annonce. ...

Le stress fait vieillir prématurément
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On pourrait résumer cette découverte ainsi : plus on stresse, plus on vieillit rapidement. Les mères d'un enfant atteint d'une maladie chronique, facteur connu pour générer un stress important, ...

Parlez positivement avec votre voix intérieure
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Même quand nous sommes silencieux, notre voix intérieure nous parle. C'est un monologue invisible pour les autres, mais qui a pour soi-même un effet très puissant. Vous pouvez ainsi utiliser cette ...

Changer de comportement pour changer d'émotion
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" Tu as le droit d'être en colère, mais pas de taper ". C'est ce que nous expliquons à un enfant pour l'éduquer correctement. Ses émotions, il ne les choisit pas, mais il doit en rester maître. ...

La crise, chance pour changer ?
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Changer, nous en avons tous envie. Changer en mieux bien sûr, puisque l'immobilisme, c'est la mort. Mais l'envie ne suffit pas toujours et nous remettons souvent à demain les changements qui ne sont ...

Apprendre à écouter...
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" Tous les malheurs de ce monde viennent de ce que les gens ne savent pas s'écouter ". Cette affirmation, formulée par un médecin, frappe par sa simplicité et son évidence. Si l'on savait s'écouter, ...

Extrait de papaye fermentée : à l'assaut des pathologies du ...
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Après un coup médiatique, voici deux ans, l'extrait de papaye fermentée revient sur la scène autour d'une table ronde très scientifique. Ses propriétés antioxydantes offrent d'intéressantes ...