Les articles Bien-être

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Trouver le juste comportement dans les difficultés...
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Quand un problème surgit, on réagit d'abord avec ses émotions. Peur, stress, angoisse, inquiétude, déception, colère… Puis ensuite, vient la réaction logique. Et même cette réaction n'est logique ...

Les événements heureux, eux aussi sont stressants !
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Le stress n'est pas seulement un sentiment négatif, nocif. C'est plutôt une réponse du corps pour s'adapter à un changement. Nous connaissons bien le stress dû aux difficultés familiales, ...

30 minutes de vélo par jour
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Les recommandations « 30 minutes de marche par jour » se transforment à partir de ce week-end en « 30 minutes de vélo par jour ». Et pourquoi pas ! Il paraît que le vélo est le sport préféré des ...

Sports extrêmes, pourquoi ?
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Le saut à l'élastique, ça m'horrifie, et le parachute, ça me fait cauchemarder rien que d'y penser ! Suis-je lâche pour autant, est-ce que je fais partie des gens qui n'osent pas affronter leurs peurs...

Connaissez-vous le pouvoir des métaphores ?
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La glande thyroïde d'Hélène est malade. Les deux médecins qu'elle consulte successivement lui affirme qu'il faut l'opérer. Mais voilà, elle ne veut pas être opérée, elle refuse malgré leurs ...

Est-ce que je pense à mon besoin d'amour ?
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Les premiers besoins évidents qui nous motivent à agir s ont une importance capitale, car s'ils ne sont pas assouvis, je me sens mal, j'ai peu d'énergie et je la consacrerai alors totalement à ...

Départ en retraite : préparer une nouvelle vie
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Le départ à la retraite, en provoquant inéluctablement une rupture de rythme et d'habitudes de vie, génère régulièrement des angoisses pour l'avenir. Mais aujourd'hui, grâce au recul des déficits ...

Les troubles de la sexualité féminine
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Un certain nombre de troubles de la sexualité féminine concernent des problèmes physiques (douleurs, malformations…). Cependant, les blocages qui entravent l'épanouissement personnel et une vie ...

Complexes physiques : pourquoi si peu d'estime de soi ?
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Les complexes physiques, qui surgissent le plus souvent à l'adolescence mais qui peuvent perdurer à l'âge adulte, prennent les formes les plus diverses selon le rapport que chacun(e) entretient avec ...

" Si j'aurais su... "
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« Si j'aurais su, j'aurais pas venu. » Si cette phrase de la guerre des boutons a connu autant de succès, c'est qu'il nous arrive souvent de regretter une de nos actions. Le problème, c'est que ce ...

Circoncision et sida : protection ?
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Une étude menée en Inde devrait clore le débat. La circoncision limite la contamination par le virus du sida VIH1. Le risque serait 6,7 fois plus faible.

Quand on ne sait pas bien se défendre
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« Je trouve que les gens m'attaquent facilement, me font des remarques désagréables. Et le pire, c'est que je ne sais pas quoi répondre, je me sens désarmé. »

Comment donner des conseils ?
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Quand une personne que nous aimons ressasse ses soucis, nous voulons lui donner notre avis. Fais ceci, fais cela… Cela part d'un bon sentiment : apporter de l'aide à quelqu'un qui en a besoin. Mais ...

Chacun de nos gestes peut porter un rêve
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Un passant demande à un premier maçon : que fais-tu ? Je taille une pierre. Un deuxième maçon répondit à la même question : je construis un mur. Et le troisième : je bâtis une cathédrale pour ...

Sportifs : sauve qui peut les dents !
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Les boissons hyperglucidiques conviennent bien à l'effort. Mais on craint leurs effets sur les dents ! Les sportifs sont-ils condamnés à choisir entre leur carrière et des caries ?

Lutte anti-sédentarité : 30 minutes de marche par jour
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Dans le cadre du Programme national nutrition santé, le ministre de la Santé voudrait convaincre les Français des bénéfices en termes de santé d'une marche rapide quotidienne d'environ 30 minutes. A ...

Ménopause, exercice physique et satisfaction sexuelle : le trio ...
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Une étude américaine a démontré que les femmes ménopausées qui font régulièrement de l'exercice physique ont une vie sexuelle bien plus satisfaisante que les autres.

Canicule : les leçons d'une crise
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Après le diagnostic, la mission d'information du Sénat formule ses recommandations concrètes dans une optique de prévention. « Il y a tout lieu de penser que les prochaines canicules, dont la ...

Ski : la prévention
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L'attrait des pistes enneigées ne doit pas faire oublier les risques de fractures et d'entorses. Quelles sont les lésions les plus fréquentes et comment les répare-t-on ? Suivez-le guide…

100 idées reçues sur la sexualité
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S'il est bien un domaine où les idées reçues ne manquent pas, c'est bien celui de la sexualité. Le Dr Catherine Solano* nous en propose 100. Comme pour la dictée de Pivot, le zéro faute est ...

Ski : " juste assez serré 2004 "
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Malgré les campagnes de prévention menées depuis 2000, l'entorse du genou, avec rupture du ligament croisé antérieur, représente toujours la principale lésion du ski alpin moderne. Compte tenu de sa ...

Les disputes du couple sont-elles toxiques pour les enfants ?
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Dans un couple, des disputes surviennent fatalement un jour ou l'autre. Graves ou superficielles, à côté de leur gestion à deux, reste la question des enfants. Comment leur éviter de souffrir de ...

Stress : quand bébé ne vient pas
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Quand on désire un enfant et que l'on arrête une contraception, on l'attend avec impatience. Mais cette attente se transforme parfois en course à la grossesse, en tension, en stress, en pleurs quand ...

Faites plus que rêver, agissez !
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Vous avez certainement un rêve. Un rêve que vous auriez voulu réaliser, qui vous paraît inaccessible ou illusoire. Un rêve d'enfant, un rêve grandiose comme au cinéma. Et, au fil des années, vous avez...