Les articles Bien-être

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Complexes physiques : pourquoi si peu d'estime de soi ?
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Les complexes physiques, qui surgissent le plus souvent à l'adolescence mais qui peuvent perdurer à l'âge adulte, prennent les formes les plus diverses selon le rapport que chacun(e) entretient avec ...

" Si j'aurais su... "
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« Si j'aurais su, j'aurais pas venu. » Si cette phrase de la guerre des boutons a connu autant de succès, c'est qu'il nous arrive souvent de regretter une de nos actions. Le problème, c'est que ce ...

Circoncision et sida : protection ?
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Une étude menée en Inde devrait clore le débat. La circoncision limite la contamination par le virus du sida VIH1. Le risque serait 6,7 fois plus faible.

Quand on ne sait pas bien se défendre
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« Je trouve que les gens m'attaquent facilement, me font des remarques désagréables. Et le pire, c'est que je ne sais pas quoi répondre, je me sens désarmé. »

Comment donner des conseils ?
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Quand une personne que nous aimons ressasse ses soucis, nous voulons lui donner notre avis. Fais ceci, fais cela… Cela part d'un bon sentiment : apporter de l'aide à quelqu'un qui en a besoin. Mais ...

Chacun de nos gestes peut porter un rêve
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Un passant demande à un premier maçon : que fais-tu ? Je taille une pierre. Un deuxième maçon répondit à la même question : je construis un mur. Et le troisième : je bâtis une cathédrale pour ...

Sportifs : sauve qui peut les dents !
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Les boissons hyperglucidiques conviennent bien à l'effort. Mais on craint leurs effets sur les dents ! Les sportifs sont-ils condamnés à choisir entre leur carrière et des caries ?

Lutte anti-sédentarité : 30 minutes de marche par jour
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Dans le cadre du Programme national nutrition santé, le ministre de la Santé voudrait convaincre les Français des bénéfices en termes de santé d'une marche rapide quotidienne d'environ 30 minutes. A ...

Ménopause, exercice physique et satisfaction sexuelle : le trio ...
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Une étude américaine a démontré que les femmes ménopausées qui font régulièrement de l'exercice physique ont une vie sexuelle bien plus satisfaisante que les autres.

Canicule : les leçons d'une crise
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Après le diagnostic, la mission d'information du Sénat formule ses recommandations concrètes dans une optique de prévention. « Il y a tout lieu de penser que les prochaines canicules, dont la ...

Ski : la prévention
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L'attrait des pistes enneigées ne doit pas faire oublier les risques de fractures et d'entorses. Quelles sont les lésions les plus fréquentes et comment les répare-t-on ? Suivez-le guide…

100 idées reçues sur la sexualité
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S'il est bien un domaine où les idées reçues ne manquent pas, c'est bien celui de la sexualité. Le Dr Catherine Solano* nous en propose 100. Comme pour la dictée de Pivot, le zéro faute est ...

Ski : " juste assez serré 2004 "
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Malgré les campagnes de prévention menées depuis 2000, l'entorse du genou, avec rupture du ligament croisé antérieur, représente toujours la principale lésion du ski alpin moderne. Compte tenu de sa ...

Les disputes du couple sont-elles toxiques pour les enfants ?
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Dans un couple, des disputes surviennent fatalement un jour ou l'autre. Graves ou superficielles, à côté de leur gestion à deux, reste la question des enfants. Comment leur éviter de souffrir de ...

Stress : quand bébé ne vient pas
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Quand on désire un enfant et que l'on arrête une contraception, on l'attend avec impatience. Mais cette attente se transforme parfois en course à la grossesse, en tension, en stress, en pleurs quand ...

Faites plus que rêver, agissez !
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Vous avez certainement un rêve. Un rêve que vous auriez voulu réaliser, qui vous paraît inaccessible ou illusoire. Un rêve d'enfant, un rêve grandiose comme au cinéma. Et, au fil des années, vous avez...

A quelle fréquence faisons-nous l'amour ?
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Au tout début d'un couple, les relations sexuelles sont fréquentes, plus fréquentes qu'elles ne le seront jamais par la suite. Et c'est vrai, qu'il s'agisse d'un premier couple ou d'un couple ...

31% de cancer en moins en mangeant des antioxydants !
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Messieurs, mangez quotidiennement des fruits et des légumes ! Ces aliments, en apportant des antioxydants, tels que du bêtacarotène, de la vitamine C, E, du sélénium et du zinc, réduisent de 31% le ...

Autocaresse ? L'enseignement du tantra
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Ni massage, ni masturbation, l'autocaresse, c'est prendre soin de soi avec affection. Une pratique peu connue. Car notre corps a besoin d'amour, pas seulement celui d'un amant, d'une amante, mais ...

Régime de récupération
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Régime " reposant " pour la première semaine de janvier 2004. Aucune limite de quantités pour chacun des aliments : consommez-les selon votre appétit. Ce modèle d'alimentation, sans aucune graisse ...

Êtes-vous pro des préliminaires ?
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Les préliminaires portent un nom fort peu poétique ! Il donne l'impression qu'il s'agit de l'inutile ou de l'accessoire… avant de passer aux choses sérieuses. Or il n'en est rien. En amour, les ...

Troubles sexuels féminins : jackpot pharmaceutique
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Annoncés dans tous les médias comme la nouvelle maladie du siècle dont souffriraient 43% des femmes…, les troubles sexuels féminins ont le vent en poupe. Mode, réalité ou invention commerciale au ...

Le sport protège-t-il des maladies ?
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De nombreuses études semblent démontrer que, parmi les nombreux bienfaits du sport, se trouverait également un renforcement des mécanismes immunitaires.

Le sport dans le froid
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Lorsqu'on fait du sport dans des ambiances très froides, on s'expose à toute une série d'adaptations qui démontre l'extraordinaire ingéniosité de notre organisme.