Les articles du magazine E-Santé

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Stratégie anti-fatigue : 5 conseils simples pour la surmonter
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Les signes de la fatigue sont multiples et d'intensité très variable : lassitude, difficultés de concentration, douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l'appétit, irritabilité, maux de tête... ...

Printemps : ma cure de remise en forme en 7 étapes
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Beauté, sport et alimentation, c’est le moment de revoir vos habitudes en profondeur et de procéder à quelques changements pour vous remettre en forme et débuter le printemps avec éclat. Suivez ...

8 conseils pour exposer de belles jambes au sortir de l'hiver
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Le printemps débute, et avec lui, les jambes s'exposent. Voici 8 conseils pour montrer de belles jambes après de longs mois d'hibernation.

Cocaïne : le coeur s'arrête
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La plupart des consommateurs de cocaïne ne connaissent pas les effets cardiovasculaires associés à cette consommation. Pourtant, ils sont réels, avec notamment un risque d'arrêt cardiaque ...

Accoucher sous péridurale : informations à connaître
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La péridurale, tout le monde connaît : c’est un piqûre faite au cours de l’accouchement pour que la mère ne souffre pas trop. Mais en quoi consiste une péridurale exactement ? Pourquoi ...

Migraine : quelles solutions sans médicaments ?
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La migraine est une maladie fréquente, mais qu'il n'est pas toujours évident de contrôler. Et se contenter des antidouleurs peut encore aggraver la situation. Quels sont les traitements alternatifs de...

La leucémie : c'est quoi au juste ?
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Le diagnostic de leucémie est souvent un coup dur. Quels sont les différents types de leucémie ? Quelles sont leurs spécificités ? Comment les soigner ?

Cannelle, des vertus santé étonnantes !
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Délicieuse dans les desserts aux pommes, la cannelle est aussi une plante médicinale aux multiples vertus thérapeutiques. Grâce à ses propriétés antiseptiques et stimulantes, elle est efficace contre...

Cancer colorectal : 11 facteurs de risque
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Second cancer chez la femme (après le cancer du sein) et troisième chez l'homme (après le cancer du poumon et de la prostate), le cancer colorectal est très fréquent. Ce cancer fait l’objet d’un ...

Tout savoir sur l'ovulation !
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Avec une puberté autour de 13 ans et une ménopause aux alentours de 51 ans, les femmes connaissent dans leur vie quelque 500 cycles de 28 jours et un peu moins d'ovulations.

Ovulation : comment fonctionne le cycle féminin ?
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Le cycle féminin comprend trois périodes : la phase folliculaire (préparation d'un ovule), l'ovulation et la phase lutéale (épaississement de la muqueuse utérine en vue de recevoir l'oeuf). Chaque ...

Je veux tomber enceinte. Quels sont les signes de l’ovulation ?
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Le moment de l’ovulation, tant attendu par les femmes qui souhaitent tomber enceinte, peut se manifester par différents types de signaux : une élévation de ...

Ovulation : sachez déterminer le jour J de votre cycle
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Pour mettre un bébé en route, pas de mystère, un ovule doit rencontrer un spermatozoïde, c'est la fécondation. Encore faut-il que cette rencontre ait lieu à un moment bien particulier du cycle ...

Cure thermale : où partir cette année ?
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Vous avez prévu de faire une cure thermale cette année ? Après les Thermalies, petit tour d’horizon des programmes ciblés, associés aux cures de 18 jours, et des minicures qui se multiplient ...

Et si c'était un cancer de la vessie ?
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Les fumeurs et anciens fumeurs sont les plus exposés au cancer de la vessie. Il existe cependant d'autres facteurs de risque comme l'exposition professionnelle à des substances chimiques par ...

Allergies : comment prévenir ?
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Rhume des foins, dermatite atopique, asthme, choc anaphylactique… les allergies respiratoires, cutanées ou alimentaires sont en constante augmentation. Mais les médicaments et la désensibilisation ont...

Santé, minceur, cellulite : mettez-vous au vélo !
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Le succès des deux roues se confirme, en piscine, en ville, au club de sport ou en randonnée. On adopte la bike attitude bonne pour la forme et la santé !

J’ose l'hypnose et même l’auto-hypnose
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Loin du spectacle de music-hall, l'hypnose est une piste de développement personnel expérimentée et semble n’offrir que des avantages entre les mains de bons professionnels. Le point sur ...

Endométriose : une femme sur dix touchée... Quels traitements ?
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L’endométriose est très fréquente. Pourtant son diagnostic et son traitement restent souvent difficiles. Voici les dernières recommandations des experts internationaux concernant le traitement de ...

Peut-on faire du sport en cas de pic de pollution ?
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Le sport, c'est bon pour la santé, et il est même fortement recommandé de pratiquer un sport régulièrement tout au long de sa vie. Mais qu'en est-il en cas de pic de pollution ? Est-il judicieux de ...

Arrêter de fumer après 50 ans : est-ce que ça vaut encore le coup...
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Il n’y a pas d’âge pour arrêter de fumer. Le plus tôt sera le mieux, mais même passé un certain âge, les bénéfices sont immédiats et très conséquents. Les cardiologues sont formels, arrêter de fumer ...

Fer : gare aux carences !
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L'organisme d'un adulte contient entre deux et quatre grammes de fer. C'est très peu, comparé à d'autres minéraux, comme le calcium. Le fer n'en reste pas moins une substance indispensable à la vie ...

Les 7 personnalités difficiles à vivre
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Votre conjoint, vos enfants, vos amis, vos collègues ou vos supérieurs, tous ont des personnalités différentes, et heureusement ! Toutefois, certaines sont plus difficiles à vivre au quotidien. ...

Boissons de l'effort, pour qui ?
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Boissons énergétiques, énergisantes, boissons de l'effort... ces breuvages supposés aider les sportifs se trouvent un peu partout. Mais quelle est leur efficacité, et qui peut les utiliser ?