Les articles du magazine E-Santé

8634 articles en ligne sur E-Santé

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Zoom sur les yaourts, les laits fermentés et leurs probiotiques
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Les probiotiques sont à la mode et on en trouve maintenant dans pas mal de produits. On leur attribue un grand nombre de bienfaits sur la santé, dont certains ne sont pas encore démontrés ...

Comment réduire la pollution à l’intérieur de votre maison ?
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Nos intérieurs concentrent de nombreux polluants. Résultat, l’air qui règne dans nos logements est plus pollué qu’à l’extérieur. Avez-vous les bons réflexes pour diminuer la pollution chez ...

Tourner la page du tabac avec la cigarette électronique
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Dans son dernier essai, « La cigarette électronique, enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement », le Dr Philippe Presles, tabacologue et ancien fumeur, propose une véritable ...

Substitut nicotinique : comment choisir la bonne dose ?
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Plein feu sur les substituts nicotiniques. Mais lesquels choisir ? Comment les associer ? Et sont-ils efficaces ? Le grand principe à respecter est de toujours veiller au bon dosage. En effet, la ...

Toilettes : l'horreur du sèche-mains électrique
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Se laver les mains quand on sort des toilettes, c’est bien sûr essentiel pour l’hygiène. Mais savez-vous que la manière dont vous vous séchez les mains est aussi déterminante ? Beaucoup de lieux...

Tilleul : aide au sommeil et pas seulement !
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Une tisane de tilleul avant de dormir, si l’on ne craint pas de devoir se relever la nuit pour aller aux toilettes, c’est très efficace. Mais cette plante facile à trouver a d’autres avantages… ...

Malaise après un repas : une hypoglycémie post-prandiale ?
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Le coeur qui bat très fort, une sensation de faiblesse, des angoisses peut-être... Vous ressentez parfois ces symptômes désagréables quelques heures après les repas ? Vous avez peut-être un syndrome ...

Les huiles essentielles au secours de la cellulite
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Contre la cellulite, il n'existe pas de recette miracle. Il faut de la patience car la cellulite est longue à éliminer. Les principes de base sont simples : alimentation saine, massages et activité ...

Les huiles essentielles : des soins pour les cheveux
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Cheveux secs, gras, cassants, ternes, pellicules ou chute des cheveux, les huiles essentielles peuvent améliorer la santé des cheveux. Comment s'y prendre et quelles sont les huiles essentielles à ...

Décès : j’essaie de surmonter le deuil
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La vie nous confronte malheureusement à la perte d’êtres chers. Certes, la douleur est d’une violence inouïe et paraît insurmontable. A moins… de tenter d’apprivoiser l’absence. 

De beaux cheveux pour l’automne
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C’est la saison des feuilles mortes qui tombent et se ramassent à la pelle. Voilà comment éviter que nos cheveux en fassent autant !

Le shampooing sec : l’allié de votre beauté
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C’est le nouveau geste pour des cheveux frais sans avoir à les laver, le shampooing sec fait désormais partie de la trousse de toilette au même titre que la brosse à dents ou le mascara. Il peut ...

La prostatite : traiter vite pour éviter les complications
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La prostate est une glande sexuelle masculine située à la base de la vessie, au carrefour des voies urinaires et génitales, et qui intervient dans la reproduction. A côté du cancer et de l'adénome ...

Prostatite aigüe et prostatite chronique : quels symptômes ?
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La prostatite chronique fait souvent suite à des prostatites aiguës qui n'ont jamais complètement guéri. Malheureusement, les symptômes étant peu spécifiques, le diagnostic est délicat. Prostatite ...

Problèmes urinaires du senior : "fichue prostate ?"
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Les problèmes urinaires, quand ils existent, conditionnent souvent l'avenir social et même l'autonomie du senior. Pourtant, considérer la prostate ou les outrages du temps comme seuls responsables est...

Je veux un bébé : quand dois-je arrêter la pilule ?
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Vous prenez la pilule depuis des années et vous souhaitez maintenant mener une grossesse. Quel est le bon délai ? Faut-il attendre plusieurs cycles entre l'arrêt de la pilule et la mise en route d'une...

La communication non violente : mode d'emploi
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Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire...

Contre la faim : fibres et protéines
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Le problème avec les régimes est de réussir à faire taire sa faim. Si c'est le cas, les fringales seront plus faciles à contrôler. Pour réussir à maintenir une satiété suffisante, deux types ...

Bobos des enfants : adoptez les bons réflexes !
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Nos enfants jouent, courent, découvrent, explorent... …Les petits bobos de la vie courante sont inévitables : bosses, éraflures, échardes, piqûres, entorses, etc. Ils sont le plus souvent bénins, à ...

Comment bien choisir ses fruits et ses légumes ? Conseils ...
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Les marchés regorgent de légumes et de fruits tous plus beaux les uns que les autres mais pas forcément bons. Il s’agit de bien les choisir et de ne pas les gâcher ensuite. Voici quelques conseils ...

Calcium : êtes-vous en manque ?
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Le calcium est indispensable pour vos os, mais pas seulement. Il joue de nombreux autres rôles dans votre organisme qui imposent d’avoir absolument votre quota apporté par votre alimentation. ...

Le top 10 des aliments les plus riches en oméga-3
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Aujourd’hui, tout le monde sait que les poissons sont riches en oméga-3.  Mais ce ne sont pas les seuls aliments pouvant contribuer à nos apports quotidiens. Voici les 10 ...

Le Top 15 des aliments santé et longévité
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Envie de vous faire du bien ? Pour votre santé et votre forme, voici la liste des 15 aliments à consommer régulièrement, voire quotidiennement pour certains, ...

Que manger pour une longue vie en bonne santé ? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...