Les articles du magazine E-Santé

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Anti-gaspillage : 7 conseils pour faire ses courses sans ...
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Chaque année, nous jetons 1,2 million de tonnes de nourriture. Par personne, cela représente en moyenne 20 kg d’aliments qui finissent dans nos poubelles, dont 7 kg de produits alimentaires qui ...

Patates : ne vous en privez surtout pas !
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Pourquoi ne pas se priver de pommes de terre ? Parce que c'est un légume pas cher, qui, se cuisinant de mille façons vous permet de varier vos menus et qui, grâce à ses glucides, participe ...

Hémorroïdes, les solutions existent
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Les hémorroïdes correspondent à des sortes de varices au niveau de l'anus à l'origine de douleurs mal placées, voire de saignements. Avant d'en arriver aux solutions plus chirurgicales, certaines ...

Le tabac multiplie par 4 le risque de faire une grippe !
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Etre fumeur en période d'épidémie grippale, fait prendre de grands risques : la probabilité d'attraper la grippe quand on est fumeur est multipliée par 4. Le tabagisme double le risque de ...

Cancer : quels sont les signaux d'alerte des 5 principaux cancers...
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Cancer du sein, cancer de la prostate, du poumon, du côlon et de la peau, connaissez-vous leurs symptômes d'alerte respectifs ? Les connaître constitue un avantage certain car plus on agit tôt, plus ...

Cancer évité : cancer dépisté à temps !
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Nombre de cas de cancer sont évitables à condition d'être décelés précocement. Les procédures de dépistage du cancer ayant été définies, autant en profiter ! Votre médecin vous conseillera et vous ...

La fatigue : un symptôme lié au traitement du cancer...
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Au cours d'un cancer, la fatigue est un symptôme très fréquent. A tort, il est le plus souvent négligé, considéré comme une fatalité, et non pris en charge. Or la fatigue est invalidante, altère la ...

Cancers, attention aux traitements miracles
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Vous, ou l’un de vos proches, êtes atteint d’un cancer. C’est une expérience éprouvante, qui vous affecte dans de nombreux aspects de votre vie, et qui peut vous rendre vulnérable. Il arrive ...

Comment réduire son risque de cancer du sein ?
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Les données s'accumulent concernant la prévention du cancer du sein. Dans le domaine de la nutrition et de l'hygiène de vie, quels sont les meilleurs conseils pour réduire son risque de cancer du sein...

Envolée des cancers : l'OMS appelle à plus de prévention
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Le fardeau du cancer ne cesse d’augmenter. En 2012, le nombre de nouveaux cas annuel dans le monde a atteint les 14 millions. L’amélioration des traitements ne suffira pas. La prévention reste une ...

Comment réussir une bonne scène de ménage ?
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Quand une dispute de couple se termine, on se promet de faire son possible pour éviter une nouvelle crise. Pourtant, il arrive qu'une dispute soit saine, qu'elle aide à avancer, à mieux se comprendre,...

Vivre en couple : comment ça marche ? Règles établies... et ...
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Comme le psychiatre et thérapeute familial Serge Hefez le résume bien dans son livre "La danse du couple"*, la vie à deux est une chorégraphie dont on ne sait qui impose le rythme et le tempo. Moins ...

Rapports sexuels : qui décide du moment opportun ?
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Comme chez les mammifères, notre activité sexuelle est-elle gouvernée par la période ovulatoire des femmes ? Après avoir enrôlé 68 couples volontaires, des chercheurs américains ont répondu par ...

Fétichistes : nous le sommes tous, un peu, quelque part...
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Dans le domaine de la sexualité au sein d'un couple, le fantasme et l'imaginaire jouent un rôle important. La sexualité ne se manifeste pas seulement à travers la relation génitale entre un homme et ...

Mincir à deux, c’est mieux !
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Maigrir, quand c’est vraiment nécessaire, n’est jamais une entreprise facile. Quoi qu’on en dise, il faut faire preuve de volonté et l’on se sent le plus souvent très seul(e) et en dehors de la vie ...

Maladie d'Alzheimer et démence : comment communiquer avec le ...
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Face à la maladie d’Alzheimer et aux autres pathologies qui laissent les personnes très âgées désorientées et incapables de parler, comment continuer à communiquer ? La méthode de la ...

36 questions pour tomber amoureux… ou pas
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C’est un titre qui fait le buzz en ce moment. En répondant à 36 questions, on pourrait tomber amoureux de n’importe qui, ou presque. Quelles sont ces questions, et qu’en pense Carolle Graf, ...

Prothèse d’épaule : de la chirurgie à la rééducation, un ...
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Une prothèse pour remplacer une articulation vieillissante ou abîmée, c’est aujourd’hui banal. Le résultat, c’est le plus souvent une mobilité retrouvée et des douleurs qui disparaissent. Mais en quoi...

Les 1001 douleurs de la fibromyalgie
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La fibromyalgie est une maladie difficile à diagnostiquer. Pourtant, elle est bien réelle, en témoignent les douleurs ressenties, qui, à la longue, fatiguent puis épuisent. Mais où les fibromyalgiques...

Fibromyalgie : 18 points douloureux à repérer
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Des douleurs diffuses inexpliquées chez une femme de la quarantaine doivent évoquer une fibromyalgie. Le diagnostic est essentiellement confirmé par un test de la douleur à la palpation au niveau de ...

Régime pauvre en cholestérol
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L'excès de cholestérol dans le sang est un des grands facteurs de risques des maladies cardiovasculaires. Lorsque le système de régulation du cholestérol devient défaillant, il est d'usage ...

Quels poissons faut-il manger ?
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Riches en oméga-3, intéressants pour leur apport en vitamine D, les poissons sont aussi porteurs de contaminants. On peut également se demander, en cas de régime, s'il n'est pas plutôt préférable de ...

Mon alimentation anti-cholestérol en 10 leçons
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On vous a diagnostiqué un excès de cholestérol ? Pas une minute à perdre, vous devez dès maintenant modifier vos habitudes alimentaires. Et ca marche : les mesures diététiques permettent ...

Régime anti-cholestérol : quelles sont les bonnes matières ...
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En cas d’excès de cholestérol, des mesures diététiques s’imposent. Avec ou sans traitement médicamenteux, il faut revoir ses habitudes alimentaires afin de diminuer les mauvaises matières grasses tout...