Les articles Santé pratique

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Le mal de dos, le mal du siècle
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Huit Français sur dix souffrent de douleurs dorsales.… Le mal de dos est un mal du siècle qui vous bloque régulièrement et vous fait souffrir au quotidien. Il existe pourtant des solutions simples ...

J’ai des cors au pied : quelles solutions ?
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Les cors au pied désignent des épaississements localisés de la peau. Bénins, ils peuvent cependant être à l’origine de douleurs et gêner la marche. Cors au pied : quelles sont les ...

Charbon végétal : l’arme absolue contre gaz et ballonnements ...
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Le charbon, ça se mange ? Vous ne le saviez peut-être pas, mais c’est bien le cas ! Ce n’est pas pour ses vertus nutritionnelles, mais le charbon végétal, sous une forme particulière – on parle de ...

Fissure anale : quels symptômes ?
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La fissure anale n’est ni rare ni grave. Mais cette blessure de l’anus est très désagréable et doit donc être soignée rapidement…Même s’il n’est pas évident d’aborder le sujet avec son médecin ...

Ménopause : je prends du ventre, que faire ?
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Si la prise de poids au moment de la ménopause reste discutée, la modification du corps est, elle, une certitude. Et elle va dans un sens préoccupant : plus de ventre, donc plus de risques pour ...

Mon enfant vient d'avaler un objet : que dois-je faire ?
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L'ingestion d'un corps étranger est un incident relativement banal chez l'enfant. Pas de panique, il ne porte qu'exceptionnellement à conséquence. Quoi qu'il en soit, il est toujours souhaitable de ...

Tabac : arrêt brutal ou progressif ? Pesez le pour et le contre ...
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Arrêter de fumer, oui, je le veux ! Mais comment faire ? L'arrêt brutal et complet est-il la seule solution ou peut-on envisager une diminution progressive ?

A l'arrêt du tabac, mettez-vous au sport !
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Le tabagisme est associé à une faible activité physique et inversement, c'est-à-dire que la pratique sportive est liée à une moindre consommation de tabac. Un des meilleurs conseils à donner aux ...

Méthode la plus soft pour arrêter de fumer
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Il existe toutes sortes de méthodes pour arrêter de fumer, des plus farfelues aux plus sérieuses, sans compter toutes les techniques et conseils qui se transmettent de bouche à oreille. Voici ici la ...

Champix®, la pilule anti-tabac
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En 2007, l'interdiction totale de fumer dans les lieux publics a coïncidé avec la mise sur le marché d'une nouvelle arme pour arrêter de fumer : le Champix® (Varénicline), premier et seul ...

Essoufflement, toux : une fibrose pulmonaire ?
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L’essoufflement et la toux sont les principaux symptômes de la fibrose pulmonaire.  Quelle est cette maladie ? Quelles sont les causes de la fibrose pulmonaire ?Et quelles sont les personnes...

Comment réduire la pollution à l’intérieur de votre maison ?
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Nos intérieurs concentrent de nombreux polluants. Résultat, l’air qui règne dans nos logements est plus pollué qu’à l’extérieur. Avez-vous les bons réflexes pour diminuer la pollution chez ...

Tourner la page du tabac avec la cigarette électronique
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Dans son dernier essai, « La cigarette électronique, enfin la méthode pour arrêter de fumer facilement », le Dr Philippe Presles, tabacologue et ancien fumeur, propose une véritable ...

Substitut nicotinique : comment choisir la bonne dose ?
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Plein feu sur les substituts nicotiniques. Mais lesquels choisir ? Comment les associer ? Et sont-ils efficaces ? Le grand principe à respecter est de toujours veiller au bon dosage. En effet, la ...

Toilettes : l'horreur du sèche-mains électrique
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Se laver les mains quand on sort des toilettes, c’est bien sûr essentiel pour l’hygiène. Mais savez-vous que la manière dont vous vous séchez les mains est aussi déterminante ? Beaucoup de lieux...

Tilleul : aide au sommeil et pas seulement !
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Une tisane de tilleul avant de dormir, si l’on ne craint pas de devoir se relever la nuit pour aller aux toilettes, c’est très efficace. Mais cette plante facile à trouver a d’autres avantages… ...

Malaise après un repas : une hypoglycémie post-prandiale ?
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Le coeur qui bat très fort, une sensation de faiblesse, des angoisses peut-être... Vous ressentez parfois ces symptômes désagréables quelques heures après les repas ? Vous avez peut-être un syndrome ...

Les huiles essentielles au secours de la cellulite
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Contre la cellulite, il n'existe pas de recette miracle. Il faut de la patience car la cellulite est longue à éliminer. Les principes de base sont simples : alimentation saine, massages et activité ...

Les huiles essentielles : des soins pour les cheveux
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Cheveux secs, gras, cassants, ternes, pellicules ou chute des cheveux, les huiles essentielles peuvent améliorer la santé des cheveux. Comment s'y prendre et quelles sont les huiles essentielles à ...

Problèmes urinaires du senior : "fichue prostate ?"
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Les problèmes urinaires, quand ils existent, conditionnent souvent l'avenir social et même l'autonomie du senior. Pourtant, considérer la prostate ou les outrages du temps comme seuls responsables est...

La communication non violente : mode d'emploi
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Il n'est pas rare qu'un dialogue paisible, que ce soit au travail avec un collègue ou en famille avec ses enfants ou son (sa) conjoint(e), se transforme en conflit. Il est alors impossible de se faire...

Contre la faim : fibres et protéines
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Le problème avec les régimes est de réussir à faire taire sa faim. Si c'est le cas, les fringales seront plus faciles à contrôler. Pour réussir à maintenir une satiété suffisante, deux types ...

Bobos des enfants : adoptez les bons réflexes !
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Nos enfants jouent, courent, découvrent, explorent... …Les petits bobos de la vie courante sont inévitables : bosses, éraflures, échardes, piqûres, entorses, etc. Ils sont le plus souvent bénins, à ...

Que manger pour une longue vie en bonne santé ? Des fibres ...
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La consommation des fibres alimentaires est associée à une réduction de la mortalité toutes causes confondues (maladies cardiovasculaires, infectieuses, respiratoires, cancers, etc.). Autrement dit, ...