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Acouphène

L'acouphène est une sensation auditive non provoquée par un son extérieur. Généralement, il s'agit d'un son aigu et modéré qui se produit de façon régulière et que la personne est seule à entendre. Le bruit de la voix le couvre facilement, mais il peut devenir incommodant dans un silence complet, au coucher par exemple. En outre, les bruits intenses l'amplifient.
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  • Se méfier des bruits excessifs. Il faut absolument vous protéger des bruits trop forts, qui pourraient causer ou amplifier l'acouphène. Écoutez votre baladeur à une intensité raisonnable. Si vous travaillez dans le bruit ou si vous allez chasser, portez des bouchons ou des protecteurs auditifs.
  • Protéger son sommeil. Dans le silence, les sensations auditives sont plus perceptibles. Si elles nuisent à votre sommeil, une musique douce et relaxante aidera à les masquer.
  • Essayer les techniques de relaxation. Bien que le stress ne soit pas une cause d'acouphène, il semble qu'il y ait tout de même une relation entre les deux. En apprenant à vous détendre, la relaxation peut contribuer à diminuer les sensations auditives désagréables. Des capteurs électroniques sont installés sur le corps pour mesurer les réactions au stress du coeur, des muscles et de la respiration. Ensuite, le thérapeute vous enseigne des techniques de relaxation adaptées à vos besoins. Votre médecin peut vous recommander un spécialiste en relaxation.
  • Expérimenter les masqueurs électroniques. Les audioprothésistes vendent des appareils qui produisent un bruit blanc (bruit couvrant une large gamme de fréquences). Portés le plus souvent possible et à faible intensité, ils peuvent dissimuler l'acouphène. Toutefois, ce procédé n'est efficace que chez un petit nombre de personnes. Parlez-en à votre médecin.
  • Changer de médicaments. Évitez l'aspirine, qui sensibilise le nerf auditif. L'acouphène devrait diminuer ou même cesser si l'aspirine en est la cause. Prenez plutôt du paracétamol ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens.
  • Prévenir les bouchons de cérumen. Sachez que les cotons-tiges ne font que pousser la cire plus loin dans le conduit auditif externe, favorisant ainsi la formation de bouchons. Pour vous nettoyer les oreilles, utilisez plutôt le coin d'une serviette humide et ne pénétrez jamais à l'intérieur de l'oreille. Si vos glandes sécrètent beaucoup de cérumen, placez de temps en temps une bouillotte remplie d'eau chaude, mais non bouillante, sur vos oreilles. Cela ramollira la cire, qui s'écoulera alors plus facilement. Vous trouverez aussi en pharmacie des gouttes spécialement conçues pour ramollir la cire, vendues sans ordonnance.
  • Chercher de l'aide. L'Association de prévention des traumatismes auditifs APTA (http://audition-prevention.org/site/sommaire.html) ou France audition (http://www.franceaudition.com) par exemple, pourront vous apporter soutien, informations et conseils.
  • Éviter les stimulants. La nicotine, l'alcool et la caféine excitent le nerf auditif de l'oreille interne. Ils augmentent l'acouphène.


Mis à jour par le 01/08/2005
Créé initialement par le 01/06/2001
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Guide familial des symptômes sous la direction du Dr André H. Dandavino - Copyright Rogers Media, 2005

Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Oeil, Bouche, Dent, Nez, Gorge, Oreille, Cheveux

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Avatar de CATH1
Acouphène
Par CATH1 05/11/10 - 19.59
Se méfier d'un diagnostic trop rapide. Il ne s'agit pas toujours d'acouphènes. J'ai eu des sifflements dans les oreilles et mon généraliste ne m'a donné qu'un produit végéta Suite...
Se méfier d'un diagnostic trop rapide. Il ne s'agit pas toujours d'acouphènes. J'ai eu des sifflements dans les oreilles et mon généraliste ne m'a donné qu'un produit végétal pour oxygéner le cerveau qui n'a eu aucun effet. Mon ORL m'a dit qu'il s'agissait d'une carence en magnésium et avec une cure de 3 mois les bruits ont cessé. Fermer
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Avatar de mezzogiorno
sifflement et perte d 'audition
Par mezzogiorno 17/04/12 - 14.21
Bonjour à tous,   je souffre d 'acouphènes surout dans l 'oreille gauche depuis très longtemps aussi une perte d 'audition assez consequente j 'ai découvert dans une publicité un médicament qui ...
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