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Accidents de ski : prévenir les entorses du genou
- L’entorse du genou, l’accident le plus fréquent en ski alpin
- Les entorses du genou sont souvent liées à un mauvais réglage des fixations de ski
- Les femmes sont particulièrement exposées à l’entorse du genou !
- Prévention des entorses en ski : un bon réglage des fixations
- Prévention des entorses en ski : la préparation physique
Prévention des entorses en ski : la préparation physique
Il faut être en bonne condition physique ! Pratiquer la marche à pieds et la montée des escaliers ou la musculation en salle est fortement conseillé pendant deux mois avant le départ, notamment pour les femmes et les non-sportifs.
Ces activités renforcent la musculature de la cuisse et la protection du genou, alors que d'autres développent le sens de l'équilibre comme la gymnastique et le trampoline, ou encore la vigilance avec le vélo.
Vicks, une gamme complète de médicaments efficaces contre le rhume, le nez bouché et la toux.
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BONJOUR A TOUS!!!!!!!!!!! SA VA BIEN LA VIE VOUS AUTRES AVEC LE FAMEUX CYMBALTA?????? JE ...
Par fighter 23/04/2012 - 22h46
25 consultations
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Par fighter 23/04/2012 - 22h46
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