Les 7 plantes de l'hiver

Les 7 plantes de l'hiver
Pour la digestion, l’humeur, la peau, l’immunité ou à l’inverse contre certaines douleurs ou contre les infections, on peut avantageusement recourir aux plantes.Petite sélection des plantes les plus utiles durant l’hiver : eucalyptus, millepertuis,  gingembre, thym, tilleul, clou de girofle, coriandre. 
Les 7 plantes de l'hiver

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Détoxinez, détoxifiez, cure détox, régime détox, allez savoir... La (le ?) détox est furieusement à la mode. Que retirer de ce fourre-tout qui a remplacé les régimes " minceur " ?

Les signes de la fatigue sont multiples et d'intensité très variable : lassitude, difficultés de concentration, douleurs musculaires, troubles du sommeil, de l'appétit, irritabilité, maux de tête... Simple coup de pompe ou vraie fatigue ? Faites le point pour mieux rebondir.

Alors que les abeilles disparaissent sous l'effet des pesticides et de l'appauvrissement de la biodiversité, les scientifiques font des découvertes essentielles sur les bienfaits de la ruche pour la santé, l'alimentation et l'environnement.

Par goût ou par commodité, nous sommes nombreux à boire régulièrement du thé en espérant bénéficier de ses multiples bienfaits. Voici quelques détails à propos du thé qui vous avaient peut-être échappé...

Votre peau au top pour les réveillons

Il n'y a qu'un seul Noël dans l'année, et qu'une seule soirée de Nouvel An aussi. Être en beauté ces soirs-là fait partie du jeu, mais qui peut être certain que la fête ne sera pas gâchée par un bouton disgracieux ? Vous.... Si vous suivez ces quelques conseils.

Si vous voulez tenir la distance, profiter vraiment des fiestas de la fin de l'année sans gonflette et écoeurements, il est indispensable de récupérer entre Noël et le jour de l'An et de mettre votre tube digestif au repos. Ca tombe bien, vous avez un week-end et peut-être même un pont pour cela.

Quelles plantes contre la cellulite ?

Les infusions de plantes n'ont pas d'effet miracle contre la cellulite. En revanche, elles peuvent donner un coup de pouce. En effet, certaines plantes ont des propriétés intéressantes : drainantes, décongestionnantes, circulatoires. Par ailleurs, comme il est recommandé de boire beaucoup d'eau, les infusions offrent de la variété.

Un enfant bien dans sa peau

Un enfant qui a confiance en lui est capable de relever les défis sans crainte ni complexe. En veillant à favoriser son estime de soi, vous lui offrirez donc, à coup sûr ou presque, les clés de la liberté, de l'amour de soi et du bonheur.

Comprendre vos cycles du sommeil

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Alors autant le faire bien. Pour cela, il est important de comprendre comment se déroule une nuit de sommeil. Explications des phases et des différents types de sommeil. Et enfin, en quoi l'âge modifie-t-il notre sommeil.

Comment atténuer un syndrome de décalage horaire ?

Tourisme ou déplacement professionnel, le syndrome du décalage horaire vous guette. Comment fonctionne notre rythme jour-nuit ? Quels en sont les symptômes du décalage horaire ? Et comment faire pour minimiser les inconvénients ?

Que savez-vous sur les brûlures d'estomac et les remontées acides ? Savez-vous comment vous automédiquer ? A partir de quand la consultation d'un médecin s'impose ? Que faut-il faire et ne pas faire ? Testez vos connaissances sur ce que les médecins appellent le reflux gastro-oesophagien (RGO).

Tant votre humeur que votre sommeil sont altérés ? Vous avez du mal à vous réveiller le matin, vous manquez cruellement d'entrain, de motivation pour aller travailler ? Et si c'était la déprime saisonnière qui touche de nombreux Francais en période hivernale ? Ce n'est généralement pas une raison suffisante pour débuter un traitement par antidépresseurs ou consulter un psychologue. Pourquoi ne pas tester au préalable une méthode naturelle : la luminothérapie.

Durant toute la grossesse, pas question de recourir aux médicaments. Même en cas de troubles du sommeil, ils sont contre-indiqués. Quelles sont alors les solutions pour atténuer les insomnies ?

Mauvaise haleine solutions

Certaines maladies, médicaments, aliments peuvent être à l'origine d'une mauvaise haleine, laquelle résulte d'une prolifération bactérienne provoquant des odeurs désagréables. a moins d'identifier précisément la cause et de la traiter efficacement, quelques pistes naturelles méritent d'être explorées.

Dans quelle position doit dormir bébé ?

La réponse est très claire : sur le dos ! Cette position permet de prévenir les risques de mort subite du nourrisson. C'est donc une excellente raison pour veiller à ce que votre bébé dorme sur le dos.

Le cambriolage, une agression dont on ne sort pas toujours indemne

500.000 cambriolages ont lieu chaque année en France, soit environ 1.400 par jour. Comment réagissons-nous face à cette agression ?

10 règles anti-cellulite

La très grande majorité des femmes présentent de la cellulite. Un peu ou beaucoup, mais toujours trop, car les zones touchées par la cellulite sont inesthétiques. La déloger n'est pas facile, mais de bons conseils et de la patience devraient permettre d'en venir à bout. Commencez par respecter sur le long terme ces 10 conseils anti-cellulite.

Si vous manquez de tonus, si vous vous sentez fatigué(e), surtout, n'attendez pas, passez immédiatement à l'action pour retrouver forme et énergie. Suivez le guide anti-fatigue.

Contre la cellulite, il n'existe pas de recette miracle. Il faut de la patience car la cellulite est longue à éliminer. Les principes de base sont simples : alimentation saine, massages et activité physique régulière. On peut cependant ajouter quelques petites astuces pour un résultat plus visible et plus rapide, en puisant notamment dans les huiles essentielles.

Les herbes du bien-être

Dans le jardin, la cuisine et la salle de bains, les herbes aromatiques vous ensorcellent. Romarin, basilic, menthe, mélisse, persil, thym, ces trésors de saveurs, de parfums et de vertus sont aussi beaux à planter qu'à cuisiner. Voici des recettes pour vous soutenir dans l'effort et vous rafraîchir pendant l'été.

Les formidables progrès accomplis dans le domaine de la prothèse ont généré de nombreux espoirs pour tous les amputés sportifs.

Qu'il vous ait accompagné en vacances ou qu'il soit resté chez vous ou en pension, votre chien devra, comme vous, se réadapter à la vie quotidienne lorsque les vacances seront terminées...

Chut... C'est l'heure de la sieste...

Elle détend, diminue le risque d'accident cardio-vasculaire, améliore la concentration, favorise la mémorisation et met de bonne humeur. Et si vous profitiez des vacances pour vous adonner aux délices de la sieste ?

Ma trousse de secours aux huiles essentielles

En voyage comme à la maison, les huiles essentielles peuvent se révéler très utiles pour soulager les petits bobos du quotidien. Comment composer sa trousse de secours aux huiles essentielles ?

Voyage, voyage !

Vaccins, turista, piqures de moustiques, paludisme,… un voyage à l'étranger, ca se prépare ! Pour éviter de tomber malade, quelques précautions d'usage s'imposent quelques semaines avant le grand départ.

Connaissez-vous les mécanismes du sommeil ? Nous vous proposons un tour d'horizon en 12 questions/réponses.

Troubles liés au vieillissement : comment s'y retrouver ?

Certains troubles du vieillissement sont bénins et typiquement dus à l'avancée en âge, tandis que d'autres traduisent une perte d'autonomie. Entre les deux, il existe des symptômes et des comportements difficiles à attribuer à l'une ou l'autre catégorie. Voici quelques repères pratiques qui peuvent vous aider à faire la différence, et à consulter le cas échéant.

Autisme, poids de naissance et prématurité

Une récente étude montre le lien qui existe entre autisme d'une part, et poids faible à la naissance et/ou prématurité d'autre part. Pour des raisons encore inconnues, cette concordance varie chez les filles et chez les garçons.

Constipation occasionnelle ou chronique : attention aux conséquences

Une personne sur cinq souffre de constipation occasionnelle ou chronique. C'est dire que cet état est très fréquent, et plus particulièrement chez les femmes (dans 80% des cas). Si la constipation passagère est généralement bénigne, à la longue, elle gêne la vie quotidienne en raison de ses conséquences.

Quelles huiles essentielles pour une bonne digestion ?

Ballonnements, paresse intestinale, crampes d'estomac, remontées acides, aigreurs ... sont des troubles digestifs très fréquents. Comment utiliser les huiles essentielles pour les atténuer, voire les faire disparaître ?

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