Les 7 plantes de l'hiver

Les 7 plantes de l'hiver
Pour la digestion, l’humeur, la peau, l’immunité ou à l’inverse contre certaines douleurs ou contre les infections, on peut avantageusement recourir aux plantes.Petite sélection des plantes les plus utiles durant l’hiver : eucalyptus, millepertuis,  gingembre, thym, tilleul, clou de girofle, coriandre. 
Les 7 plantes de l'hiver

Articles

Peau sèche : mes recettes magiques

Les peaux sèches ne fabriquent pas suffisamment de corps gras pour assurer une protection suffisante. Résultat, elles sont plus fragiles et plus sensibles. Voici quelques préparations «maison» pour prendre soin des peaux sèches.

Quand bébé fera-t-il ses nuits ?

Le sommeil de bébé est une des grandes préoccupations des jeunes parents. Mais patience : à cinq mois, environ 50 % des bébés parviennent à aligner leur sommeil sur celui des parents...

Le complexe d’Œdipe, c’est quoi exactement ?

« Cet enfant fait son Œdipe... » Cette expression venant du célèbre Freud est complètement passée dans le langage courant. Pourtant, qui sait exactement ce qu’est ce fameux complexe d’Œdipe ?

Déprime automnale, nos 7 conseils !

Vous fatiguez sous le froid et la grisaille, et subissez les problèmes de transports ? Voici nos conseils pour ne pas sombrer dans la déprime, reprendre de l’optimisme et retrouver la forme !

Mon enfant toussote et crachote déjà. Résultat, moi aussi j’ai le nez qui coule et la gorge qui gratte. Comment faire pour éviter que la situation ne s’aggrave avec l’arrivée de l’automne ? Voici 5 trucs et astuces pour résister aux variations de températures et à l’arrivée du froid. 

La réponse est non, surtout quand on est jeune et en bonne santé. Surtout quand les nuits sont belles, et les levers de soleils paisibles. Surtout enfin quand la soupe à l'oignon est bonne et que la fête a été inoubliable. Reste que l'on peut éviter certains pièges pour ne garder que le meilleur d'une nuit blanche. Tout est question de bon sens.

Vous supportez mal les transports ? En avion, en voiture ou en bateau, vous avez l'estomac au bord des lèvres ? Ne vous inquiétez pas, c'est fréquent, désagréable mais bénin. Le mal des transports est dû à une désynchronisation entre les informations visuelles et le centre de l'équilibre. Ceci dit, comment y remédier ?

Lors de vos absences, votre chien mène la vie dure à vos voisins et à votre intérieur dès qu'il est seul? S'il aboie ainsi sans cesse et s'attaque à votre mobilier, c'est certainement parce qu'il souffre d'anxiété de séparation.

Il veut que sa copine dorme à la maison, comment réagir ?

Un adolescent sous votre toit, et un jour, vous apprenez qu'il a une petite amie. C'est la vie ! Et puis quelque temps plus tard, il vous demande si elle peut dormir à la maison.... sous entendu, dans le même lit que lui. Comment se situer et que répondre en tant que parent ? Faut-il l'autoriser ou bien l'interdire ?

Les 3 besoins d'un adolescent ou d'un enfant pour s'épanouir...

L'enfant, comme l'adolescent, a des besoins que les parents devraient combler de la manière la mieux adaptée afin de lui permettre de grandir et s'épanouir. Le Pr Philippe Jeammet, pédopsychiatre, nous explique ces trois besoins fondamentaux, comme il en parle dans son livre " Lettre aux parents d'aujourd'hui "*.

7 conseils pour bien préparer les examens du bac

À l'approche des examens, quoi de plus normal que d'être stressé et angoissé ? Pourtant, stress et angoisse génèrent de la fatigue et empêchent le cerveau de bien fonctionner. La solution réside dans une bonne préparation. Voici quelques conseils à mettre en pratique dès maintenant pour bien réviser et réussir ses examens.

Seniors : la santé vient en dormant

A l'occasion de la 10e journée du sommeil, l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) a livré les résultats de son enquête "Quand le sommeil prend de l'âge".

Maquillage de printemps: tendance légère

Le retour des beaux jours s'accompagne souvent d'une envie d'alléger le maquillage. Cependant, et contrairement aux idées recues, pour réussir une mise en beauté printanière il ne faut pas forcément se maquiller moins, mais plutôt se maquiller mieux! En règle générale, le maquillage de printemps doit être plus transparent, car il sublime la beauté en utilisant les effets flatteurs des premiers rayons du soleil.

Baisse de libido

Votre libido est en berne ? Sachez que la facon de s'alimenter peut être responsable de cette baisse de libido. La bonne nouvelle est qu'inversement, rééquilibrer son alimentation peut faire renaître le désir.

Comment adapter le régime Okinawa à notre quotidien ?

C'est à Okinawa, un archipel situé au sud du Japon, que l'on dénombre le plus de centenaires.

Le secret de ce record de longévité réside en grande partie dans leur façon de s'alimenter : peu calorique, riche en produits végétaux et pauvres en produits animaux.

Si l'on souhaite reproduire le régime Okinawa, il nous faut trouver d'autres sources de calcium que celles apportées par les produits laitiers, lesquels sont quasiment inexistants dans le régime Okinawa.

Maladie de Parkinson: au-delà des médicaments, des solutions pour tous les jours

Il existe des médicaments efficaces contre la maladie de Parkinson. Mais ils ne suffisent pas toujours à éliminer tous les symptômes. Cependant, des modifications du mode de vie et des solutions non médicamenteuses existent pour améliorer la vie de tous les jours de la personne touchée et de son entourage.

Quelles plantes contre quels maux ?

Contre les petits maux du quotidien, les plantes peuvent apporter une aide intéressante. Savez-vous les choisir à bon escient ? Faites ce test : trouver la plante qui soulage l'un de ces dix troubles ou symptômes du quotidien.

Alcool et Baclofène : réponses à vos questions

Le Baclofène est un médicament ancien (utilisé dans les troubles musculaires bénins d'origine neurologique), méconnu dans l'indication de la maladie alcoolique. Pourtant, depuis peu, il est considéré comme l'un des meilleurs traitements médicamenteux des addictions et des études sont mises en place dans de nombreux pays étrangers, tant dans l'alcool que dans la cocaïne.

la camomille pour faciliter le sommeil

Difficultés à trouver le sommeil, réveils multiples durant la nuit ? Les plantes représentent des solutions naturelles pour retrouver le sommeil. Certaines favorisent l'endormissement, d'autres limitent les éveils intempestifs au beau milieu de la nuit.

Vrai faux sur l'alcool

L'alcool est l'objet de nombreuses croyances et fausses idées, chacun adoptant celles qui lui conviennent le mieux... L'alcool fait grossir ou maigrir ? Un petit verre nous réchauffe-t-il vraiment ? Ou encore, quelle est la dose d'alcool bénéfique pour la santé ? Réponses aux questions.

Contre le rhume, essayez les inhalations d'eucalyptus

Le rhume, qui se traduit par un encombrement des voies aériennes respiratoires et un nez qui coule, est aussi bénin que fréquent en période hivernale. Il suffit de patienter puisqu'il guérit tout seul en quelques jours. Les symptômes gênants d'un rhume peuvent cependant être soulagés par une méthode simple et naturelle : les inhalations d'eucalyptus Radiata.

Banale et bénigne, l'extinction de voix est classiquement due à une inflammation du larynx ou laryngite. Quelles sont les circonstances habituelles qui font perdre la voix et comment soigner une extinction de voix ?

régime syndrome de l'intestin irritable

Mal au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, voire alternance des deux, constituent les symptômes du syndrome de l'intestin irritable. Un régime alimentaire s'impose, lequel implique notamment de différencier les fibres solubles des fibres insolubles.

Faire en cas d'insomnie

Plus de 90% des problèmes de sommeil viennent de notre mode de vie. L'insomnie peut trouver son origine dans le non respect de notre rythme de sommeil, mais bien plus souvent d'une maladie sous-jacente, comme le stress, l'anxiété, la dépression, etc. Le Dr Michel Dib* nous indique comment retrouver le sommeil en 3 étapes clés.

Trop mangé ? Les remèdes naturels

Une indigestion, rien de plus banal en cette période où les fêtes, retrouvailles et réveillons se succèdent. Pas la peine de se jeter sur la boîte à pharmacie: il existe des solutions naturelles quand on a trop mangé...

Que cache votre toux ?

Si vous toussez, cherchez ce que cela cache plutôt que de vous ruer sur le premier antitussif venu. Traiter les causes de la toux, qu'elle soit grasse ou sèche, est le seul moyen de s'en débarrasser.

Comment bien doser son autorité avec ses enfants ?

Les enfants ont besoin d'un cadre, donc d'une certaine autorité. Pourtant, nous n'aimons guère faire des épreuves de force avec eux, nous ne souhaitons pas nous sentir en position de domination au risque de les écraser. Alors de quelle autorité avons-nous besoin ?

Et si on décidait de ne pas grossir ?

Une très sérieuse et récente étude (ObEpi 2009), démontre indiscutablement que nous grossissons de plus en plus : 46,4 % des Francais sont trop gros alors qu'en 2006, le chiffre était de 43,7 %. Que faire pour ne pas augmenter les statistiques ?

Rhume ou grippe, les traitements naturels

Nez qui coule, gorge qui gratte, voire fièvre et courbatures, que faire contre ces symptômes indiquant une infection virale telle un rhume ou une grippe ?

Il existe des traitements très simples pour rapidement améliorer votre état.

Trois astuces pour résister aux virus de l'hiver

Nous sommes entourés de virus et germes variés. Pourquoi certains nous rendent-ils malades à un moment donné ? Parce qu'ils sont devenus plus agressifs ? Peut-être, mais c'est surtout parce que les virus trouvent en nous un terrain favorable. Autrement dit parce que nos défenses se sont fragilisées. Voici 3 grandes astuces pour résister aux virus tout l'hiver.

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