5 réflexes anti-caries

5 réflexes anti-caries
La lutte contre les caries repose sur une bonne hygiène buccodentaire. Comment s’y prendre, quels sont les bons réflexes à avoir en matière de brossage, de dentifrice, de fluor, d’alimentation ?Le point sur 5 réflexes à adopter pour de belles dents saines. 
5 réflexes anti-caries

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Sortie de l’hiver, pourquoi je suis si fatigué ?

Être fatigué avec un temps hivernal, cela peut se produire. Manque de luminosité, changement d’heure, plusieurs éléments expliquent cette fatigue…

7 millions de Français ont déjà téléchargé une application médicale sur leur Smartphone et ce mouvement va encore s’accélérer avec le boom des objets connectés. Accessoires essentiels à la santé de demain ou gadgets superflus ? Pas si simple !

Après les caries, l’usure des dents : la nouvelle affection buccodentaire ?

Que l’on se rassure, l’usure des dents n’est pas une maladie. Mais ce symptôme, de plus en plus fréquent et le plus souvent lié à notre hygiène de vie (alimentation, stress) et à des habitudes agressives de brossage, est difficile à prendre en charge. C’est pourquoi détecter précocement l’usure dentaire permet de corriger les facteurs aggravants.

Le sélénium est un oligo-élément qui a un très puissant pouvoir antioxydant. L’oxydation étant la mère d’un grand nombre de maladies ravageuses et du vieillissement, on a tendance à attribuer au sélénium des pouvoirs miraculeux. Du coup, il est devenu un complément alimentaire à la mode. Qu’en est-il exactement ?

Croyances, superstition, pourquoi une telle crédulité ?

Croiser un chat noir porte malheur, jouer un vendredi 13 augmente vos chances de gagner, passer sous une échelle vous attirera des ennuis… ces croyances ne sont pas logiques, mais pour certains, ancrées dans leurs convictions. Pourquoi cette crédulité ? Quelles sont les origines de ces croyances ?

Le zona et ses complications

Le risque de réactiver le virus de la varicelle après un contact avec un enfant atteint augmente fortement après 60 ans. Or à cet âge le zona entraîne souvent des névralgies difficiles à traiter pendant des mois ou des années après la guérison.

Surveillez votre taux de cholestérol dès 35 ans !

Pensez à l’avenir, n’attendez pas pour vous soucier de votre cholestérol. En effet, toutes les années avant 55 ans avec un taux supérieur à la normale se cumulent pour augmenter franchement votre risque de maladie cardiovasculaire à 70 ans.

Alors pensez à faire doser votre cholestérol et à adopter les bons comportements avant qu’il ne soit trop tard…

Diabète : prévenir plutôt que guérir

Souvent détecté par ses complications, le diabète de type 2 représente près de 90 % des cas dans le monde. Des outils de prévention et de détection existent aujourd’hui et permettent de limiter les dégâts, parfois irrémédiables, de cette maladie. 

Le zinc, à quoi ça sert ?

Le zinc est un oligo-élément souvent oublié, sauf des ados quand ils ont de l’acné. Les quantités de zinc dont nous avons besoin sont infimes, mais pourtant nous risquons de manquer de cet oligo-élément qui joue un nombre incroyable de rôles dans notre organisme.

Le gluten n’est pas dans son assiette au pays de la baguette !

Tout comme le tennisman Novak Djokovic, intolérant au gluten, les anti-malbouffe l’ont banni de leur alimentation. Le « nouveau gluten », présent dans le blé du pain et des pâtes notamment, a envahi les menus quotidiens. Résultat : des hypersensibilités digestives, des intolérances et une levée de bouclier généralisée. États des lieux autour du nouvel ennemi des cuisines.

7 conseils pour garder le moral et résister à la grisaille

Manque de luminosité, grisaille, froid, le train-train quotidien et la course aux cadeaux, tout est réuni pour que l’on soit fatigué et peut-être déprimé. Bonne nouvelle, on peut agir sur nos émotions et booster notre moral, même en plein cœur de l’hiver.

Suivez nos 7 consignes spéciales « bonne humeur » !

De beaux cheveux pour l’automne

C’est la saison des feuilles mortes qui tombent et se ramassent à la pelle.

Voilà comment éviter que nos cheveux en fassent autant !

Contraception, où en est-on ?

La polémique sur les pilules de 3ème et 4ème générations et leur déremboursement a conduit les femmes à s'intéresser à d'autres modes de contraception.

Attention, si certaines méthodes comme le DIU sont efficaces, d'autres sont plus risquées...

Chikungunya : faut-il avoir peur des piqûres de moustique en France métropolitaine ?

Pour l’instant, le risque d’attraper le chikungunya en France métropolitaine est très faible.

Il est cependant plausible, et même envisagé par les autorités. Ce risque augmente parallèlement à la progression de l’épidémie aux Antilles.

Explications et zoom sur les symptômes qui témoigneraient d’une infection par le virus du chikungunya.

Baignade en lacs et rivières : des eaux pas si tranquilles que ça...

La France regorge de plans et cours d'eau exceptionnels, très prisés, notamment en été.

Des célèbres gorges du Tarn, de l'Ardèche, du Verdon... jusqu'au petit lac à côté de votre camping, les baignades font partie intégrante des joies de l'été ... Mais aussi de ses dangers :

Qualité des eaux de baignade avec risque de diarrhées, problèmes de peau, yeux, infections urinaires…

Accidents et noyades en eau douce, trop fréquents chaque été.

Avant de partir vous baigner dans le lac ou la rivière de vos rêves, informez-vous et suivez les conseils d'E-santé.

Que faire contre les escarres ?

Les escarres sont des plaies chroniques liées à une nécrose profonde des tissus.

Chaque année, 300.000 Français souffrent d’escarres : des personnes âgées, hospitalisées ou à mobilité réduite.

Quels sont les facteurs de risque et quelles sont les mesures générales de prévention des escarres ?

Devoirs de vacances : pour ou contre ?

Cahiers de vacances, révisions avec les parents ou cours particuliers, utile ou pas, tout le monde s’accorde sur une chose, les devoirs de vacances, pour les enfants c’est le plus souvent une punition et pour les parents, une corvée.

Psychologues, enseignants, parents, pour tous, faire travailler les élèves pendant les vacances est toujours un éternel débat.

Quelques éléments pour vous aider à prendre une décision.

Pour de nombreuses femmes, la sexualité est devenue très douloureuse. 

Que se passe-t-il ?

Elles souffrent de sècheresse et d’atrophie vaginales.

Contre ces problèmes, il existe aujourd’hui des solutions non hormonales, nous explique le Dr David Elia*.

Persil et vitamines

Le saviez-vous ? Le persil est la plante aromatique la plus employée en cuisine !

Et il ne se réduit pas à une simple garniture d'assiette.

Le persil est goûteux et a de nombreuses propriétés diététiques et médicinales.

Découvrez-les et vous ne le laisserez plus jamais de côté de ce vertueux bouquet !

Quand et comment mesurer son audition ?

Si les personnes âgées sont plus à risque de troubles auditifs en raison de la presbyacousie (baisse de l’audition liée au vieillissement), nous pouvons tous être concernés en raison des nuisances sonores auxquelles nous sommes soumis dans notre vie quotidienne (musique amplifiée, activités professionnelles, loisirs…).

Alors comment repérer un trouble auditif, quand consulter et sur quoi reposent les tests auditifs ?

Suspension, garnissage, densité, épaisseur… Choisir son matelas est un vrai casse-tête !

Petit tour des critères à prendre en compte pour se coucher sans se tromper.

Miel, gelée royale, pollen, propolis : bons pour la santé ?

Les abeilles nous fournissent non seulement du miel mais aussi d’autres produits : gelée royale, pollen, propolis.

Tous ont la réputation d’être sains, naturels et bons pour notre santé. Certes, mais nous ne sommes pas des abeilles.

Qu’en est-il exactement ?  

Âge, état de santé : des soins dentaires spécifiques

Hygiène buccodentaire et visites régulières chez le dentiste constituent l’essentiel des mesures à prendre pour conserver une denture en bon état à tout âge.

Une cure beauté, oui mais laquelle ?

La peau a besoin de nutriments qui sont apportés par l'alimentation.

Mais lorsqu’elle est carencée, les compléments alimentaires peuvent-ils vraiment se révéler de précieux atouts pour combler ses besoins ?

Eléments de réponse…

Infection à streptocoque B : quels risques de transmission pendant l'accouchement ?

Le streptocoque B est une bactérie.

Les infections à streptocoques sont très fréquentes mais généralement inoffensives.

En revanche, au cours de la grossesse, cette bactérie peut être transmise au bébé lors de l’accouchement et entraîner de graves complications.

L’essentiel sur l’hémorragie à l'accouchement

Lors de la délivrance, une hémorragie survient dans 5 % des accouchements.

À quoi sont dus ces saignements ? Quelles sont les femmes concernées et quels sont exactement les risques encourus ?

Alimentation en cas de régime : évitez les pièges et idées reçues !

Certains aliments sont à tort considérés comme des aliments santé. Inversement, certains ont, également à tort, une mauvaise réputation.

En bref, ne vous faites pas avoir, apprenez à déjouer les pièges au risque de ruiner vos efforts pour perdre du poids ou ne pas en prendre…

Cellulite ou gras en trop ?

Dans quelques semaines, il va falloir se déshabiller et penser au maillot de bains des vacances.

C’est alors que l’on va affronter le spectacle de bourrelets antipathiques ruineurs de moral et cette affreuse cellulite que l'on aimerait tant cacher !

Bourrelets, cellulite : comment faire la différence et comment les éliminer sans danger pour la santé ? 

Le saumon, c’est bon !

Devant les conditions d’élevage des saumons en Norvège récemment médiatisées, on peut se poser la question : « je mange du saumon et je m’empoisonne ou bien je n’en mange plus et je risque d’être en manque d’Omega 3 ? ».

On fait le point.

Alcool, quels risques nous fait-il prendre ?

L’alcool est certes un plaisir, mais aussi une drogue et une toxine entraînant des effets indésirables, avec à long terme des maladies parfois graves.

Voici un point sur tous les problèmes liés à l’alcoolisation chronique… Sachant que l'alcoolisation aiguë entraîne elle aussi d'autres problèmes.

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