C'est ce que le PNNS (Plan National Nutrition Santé) recommande depuis des années et des années.
On semble loin du compte si l'on se fie aux résultats d'une étude publiée par le CREDOC car les trois quarts d'entre nous sont loin d'atteindre ce chiffre. Surtout les enfants.
C'est aussi ce que l'on constate avec les premiers résultats de la grande enquête Nutrinet.
Et vu que l'on n'a plus grand choix, maintenant que l'été est passé, que l'on va tourner pendant des mois avec les agrumes, les pommes, les poires et le bananes, ça ne va sûrement pas s'arranger.
C'est pourquoi j'ai remarqué ce produit sympa, des mirabelles de Lorraine séchées mais moelleuses. On n'est pas forcément obligé de les réhydrater. Vous pouvez les consommer telles quelles, en les grignotant (d'ailleurs elles se nomment Grignotines !) ou les cuisinant salées ou sucrées en clafoutis ou en tarte.
Un sachet de 400 g coûte 4 €. Ca reste assez raisonnable. Vous les trouvez là, à la Maison de la mirabelle.
Paule
http://www.credoc.fr/pdf/4p/232.pdf
N° 232 • ISSN 0295-9976 • Septembre2010
http://media.etude-nutrinet-sante.fr/resultats_nutrinet_24_11_11.pdf
Ce billet fait partie du blog de Paule Neyrat, Le blog de Paule
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Par Noa0612 10/05/2013 - 20h26
Bonjour, vous auriez des bon résultats dans quelques semaines.
Par sante618 29/04/2013 - 10h18
bonjour je crois le chocolat et les fruits et le the et les carottes et les onions
Par gigette 26/08/2012 - 13h24
Par adminsante 18/06/2005 - 12h54
Par audrey necol 03/02/2006 - 18h32
Bonjour à toutes et à tous ! Notre santé est étroitement liée à notre alimentation, cela vous le ...
Par Cuisinensante 24/05/2012 - 21h14
Par Agnès 08/03/2010 - 20h42
Par Laitbreton 08/02/2012 - 19h56
Par Fleur17 09/06/2008 - 17h43
BonjourLe piment est-il néfaste pour la santé notament en créant notament ds brulûre d'estomac ? ...
Par michael-g@noos.fr 15/06/2004 - 16h54
bonjour;je suis diabétique de t 2 et je ne suis pas encore sous traitement.ce que je veux ,c'est ...
Par sourir 30/04/2013 - 14h27
Bonjour, peut-on remplacer un carré de chocolat par du cacao en poudre non sucré? Merci.
Par lisanette 29/04/2013 - 09h16
bonjour, j'en suis en ma 14 eme semaine de grossesse,alors puis je manger du chocolat.
Par zey90 02/04/2013 - 17h58
Par sourir, le 30/04/13 15:27
bonjour;je suis diabétique de t 2 et je ne suis pas encore sous traitement.ce que je veux ,c'est pouvoir faire une ...
Par zey90, le 02/04/13 18:58
bonjour, j'en suis en ma 14 eme semaine de grossesse,alors puis je manger du chocolat.
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