5 conseils pour une digestion au top
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3)Digestion : buvez assez

Nous sommes trop peu à boire suffisamment. La meilleure des boissons, certes, c’est l’eau ; mais beaucoup la trouvent peu motivante. Si c’est votre cas, n’hésitez pas à y ajouter des fruits ou des légumes. En laissant simplement quelques tranches de concombre, de carotte ou de tout autre légume dont vous aimez l’arôme, vous obtiendrez une boisson tout aussi saine, mais qui aura du goût. Et bien sûr, les tisanes, thés et soupes sont aussi des boissons, qui apportent des nutriments en plus de l’hydratation.

4)Evitez les bulles

Petit bémol concernant les boissons : celles qui ont des bulles sont plus excitantes pour le palais, et donc très populaires, mais elles ne sont pas bonnes pour la digestion. Pas d’interdiction complète bien sûr, mais limitez les quantités si vous avez tendance à souffrir de ballonnements…

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