5 choses à ne pas faire au réveil pour passer une bonne journée

5 choses à ne pas faire au réveil pour passer une bonne journée

Publié par Laurie Fourcade, journaliste santé le Jeudi 26 Octobre 2017 : 15h03

Vous n’êtes pas du matin ? Peut-être que vous ne faites pas ce qu’il faut dès le saut du lit… Voici 5 choses à ne plus faire au réveil pour passer une bonne journée.

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Se jeter sur son smartphone

Vous ouvrez tout juste un œil, et déjà votre main se dirige vers votre smartphone… Stop ! Ne commencez pas la journée en vous stressant dès le réveil avec les infos, la météo ou votre boîte mail. Prenez le temps de vous étirer, de penser à ce que vous allez faire dans la journée ou de parler à votre conjoint(e)… Qui plus est, vous gagnerez un temps précieux pour vous préparer.

Publié par Laurie Fourcade, journaliste santé le Jeudi 26 Octobre 2017 : 15h03
Source : - Inpes
- Mangerbouger.fr
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