5 blessures fréquentes en sport

5 blessures fréquentes en sport
Les blessures en sport sont fréquentes. Elles sont le plus souvent liées à un geste inadéquat ou à une mauvaise préparation. Le point sur les blessures les plus courantes chez les sportifs : entorse, tendinite, crampe, claquage, lumbago... 
5 blessures fréquentes en sport

Articles

Alors que certains peinent à maigrir, d'autres peinent pour grossir. comment différencier l'anorexie et la maigreur constitutionnelle ? quelles sont les caractéristiques respectives de ces deux états ? comment agir et/ou rassurer ?

Quelle eau minérale pour vos os ?

Au cours de ces dix dernières années, la consommation en eaux minérales a considérablement augmenté en Europe et en Amérique du Nord. Certaines d'entre elles peuvent constituer un apport intéressant de nutriments précieux pour les os. Mais dans ce domaine aussi, il y a eau et eau…

Diététique : un encas 4 possibilités

Une récente étude montre que les bonnes intentions diététiques ne sont pas nécessairement suivies de faits, surtout à l'heure de la pause… Et que la moitié d'entre nous semble ne pas s'embarrasser de bonnes intentions diététiques du tout !

Traumatisme crânien : le handicap invisible !

Chaque année, en France, 160 000 personnes sont victimes d'un traumatisme crânien et près de 8 000 restent gravement handicapés. Outre les conséquences physiques (tétraplégies…), les traumatismes crâniens transforment parfois profondément le comportement et la personnalité des victimes : c'est le handicap invisible !

Douleur de l'adulte : mode d'emploi des antalgiques

Mal de tête, douleur dentaire, brûlure, plaie, contusion, mal de ventre, crampe…, la douleur peut avoir de nombreuses origines. Quant à son traitement, il diffère en fonction de la nature de la douleur et de sa localisation. Ce qu'il faut savoir pour bien s'automédiquer avec les antalgiques.

Quels sont les symptômes du diabète ?

Tout le monde a entendu parler du diabète, et pour cause, cette maladie est de plus en plus fréquente. En revanche, les symptômes susceptibles d'évoquer un diabète sont très peu connus.

L'anorexie est une maladie mentale, une maladie du psychisme, une maladie mortelle… Aujourd'hui la France compte 30 000 à 40 000 anorexiques, en majorité des jeunes filles et des jeunes femmes.

Quand la vogue des tongs implique des risques pour la santé

Les tongs font à nouveau fureur cet été et séduisent encore plus. Ils sont tellement mode que l'on en trouve de tous les modèles et de toutes les couleurs. Néanmoins, mieux vaut ne pas les porter tout le temps, car leur port prolongé est mauvais pour les muscles et les articulations.

Hypothyroïdie : des symptômes au traitement

Certains signes doivent évoquer une hypothyroïdie. Quels sont-ils ? Comment confirme-t-on le diagnostic d'une hypothyroïdie ? Quel est le traitement de ce dérèglement de la thyroïde ?

Les 8 grands principes du sportif estival

Trop chaud pour faire du sport ? Pas du tout ! Il suffit de prendre certaines précautions de bon sens. Voici les principaux points à ne pas négliger pour profiter des bienfaits du sport et maintenir vos performances au top.

Ma trousse à pharmacie de voyage

Petits et gros bobos sont toujours possibles. Pour ne pas vous retrouver démuni en voyage, mieux vaut prévenir et prendre le temps de réfléchir à ce que l'on va mettre dans sa trousse à pharmacie de voyage. Voici les bases, à adapter au cas par cas, selon son état de santé, sa destination, les conditions de séjour et en fonction de l'âge des enfants.

detartrage

Si l'on veut garder de bonnes dents et un joli sourire toute sa vie, mieux vaut prendre soin de son parodonte, qui correspond aux tissus de soutien des dents. Comment s'y prendre ? En plus d'une bonne hygiène buccodentaire, la plupart d'entre nous ont besoin d'un détartrage régulier pour éliminer la plaque dentaire.

Ostéoporose : le Frax évalue votre risque de fracture

Il existe désormais un outil validé par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) permettant de calculer le risque pour une personne donnée d'avoir une fracture liée à l'ostéoporose dans les dix ans. Ce modèle d'évaluation représente une aide précieuse pour les médecins.

Contre la rage, les recommandations sont très strictes

Deux cas de rage chez des chiens ont été signalés en France en février puis en avril. Par mesure de précaution, les personnes ayant été en contact avec ces animaux ont été traitées préventivement. Le point sur cette maladie mortelle, comme vient de le rappeler le décès le 27 mai dernier, d'un homme vivant en Guyane.

Donneur ou pas, il est impératif de faire connaître sa position à son entourage proche. Trop de refus sont dus à un manque d'information sur la volonté du défunt. Parallèlement, en 2007, 227 personnes sont décédées faute d'avoir reçu à temps un greffon…

Mangez anti-âge !

Plus on mange, plus on vieillit… Pour garder son teint, sa peau lisse et sa silhouette de jeune fille, mieux vaut faire attention à ce que l'on met dans son assiette, en s'affranchissant des messages publicitaires… et des recommandations officielles !

L'entorse, la soigner et éviter les récidives

L'entorse correspond à l'étirement ou la déchirure de ligaments au niveau d'une articulation. Les chevilles sont le plus souvent touchées. Que faut-il faire et ne pas faire en cas d'entorse et comment prévenir les récidives ?

Quelles huiles essentielles pour une bonne digestion ?

Ballonnements, paresse intestinale, crampes d'estomac, remontées acides, aigreurs ... sont des troubles digestifs très fréquents. Comment utiliser les huiles essentielles pour les atténuer, voire les faire disparaître ?

Étirez-vous ! C'est le printemps

C'est la condition sine qua non d'une silhouette bien dans sa peau. Avec une meilleure liberté de mouvements, le corps se sent plus disponible. Du coup les entraînements gagnent en efficacité. Après avoir hiberné façon « marmotte », le corps s'est rouillé. Rien de tel que des étirements réguliers pour retrouver un corps souple. Ils agissent non seulement sur les fibres musculaires et les tendons, mais aussi sur l'articulation (capsules et ligaments). Entretenir cette capacité est essentiel.

Faire du rugby sans se blesser, il suffit de respecter les règles !

Cette analyse publiée dans le Bulletin épidémiologique conclut que les joueurs amateurs de rugby peuvent éviter un certain nombre de blessures, en respectant davantage les règles du jeu.

Ce dos qui fait tant souffrir

Le dos peut faire souffrir. Lombalgie, lumbago, dorsalgie ou encore hernie discale, sont des maux dont on entend souvent parler autour de nous. Et pour cause, huit personnes sur dix souffrent de leur dosou en souffriront à un moment donné de leur vie. Savez-vous reconnaître les différentes affections du dos ? Les prévenir, les traiter ?

Le mal de dos, le mal du siècle

Huit Français sur dix souffrent de douleurs dorsales.…

Le mal de dos est un mal du siècle qui vous bloque régulièrement et vous fait souffrir au quotidien.

Il existe pourtant des solutions simples pour ne plus en avoir… plein le dos.

Vos gencives s'affolent, réagissez !

80 % des adultes souffrent d'inflammation aux gencives. Des signes à ne pas prendre à la légère car les gencives inflammées sont le premier stade des maladies du parodonte, tissus de soutien de la dent.

Exercices pour genoux

En cette période de sports d'hiver, nous consacrons ces lignes à un petit rappel : même si beaucoup ont l'habitude de le pratiquer depuis leur plus tendre enfance, le ski reste un sport dangereux, qui nécessite un minimum de préparation. Explications.

Pourquoi choisir un implant dentaire ?

Qu'est-ce qu'un implant dentaire ? Pourquoi est-ce dans l'absolu la meilleure solution lorsqu'une dent est manquante ? Quelles sont les autres possibilités ? Réponses du Pr Armand Paranque*, chirurgien maxillo-facial.

Les sodas, point trop n'en faut !

Pourquoi ne faut-il pas abuser des sodas ? Voici quatre bonnes raisons de limiter les sodas et surtout de rationner nos enfants et de raisonner nos adolescents. N'oublions pas que la seule boisson dont l'organisme a besoin est l'eau, et le plus sera le mieux.

Ski ou snowboard ? La prévention diffère

Chaque année, plus de 8 millions de personnes se rendent aux sports d'hiver.

Les pratiques évoluent et les risques aussi.

Selon le sport pratiqué, ski ou snowboard, quelles sont les précautions à prendre ?

Objet avalé, objet ôté par endoscopie

Les petits enfants portent tout à la bouche et parfois c'est l'accident, ils avalent un objet. Si certains corps étrangers ingérés font obstruction, d'autres peuvent être coupants voire toxiques, c'est le cas des piles boutons. Aujourd'hui il est possible d'intervenir en urgence, sans chirurgie, sans ouvrir le tube digestif, par endoscopie interventionnelle.

Asthme : l'alimentation en question

De nombreux sportifs souffrent d'asthme. Or, des études récentes ont démontré le lien entre la consommation de certains aliments, notamment l'alcool, et la survenue des crises.

Insuffisance rénale chronique

Quand et comment diagnostiquer une insuffisance rénale chronique ? Quels sont les signes annonciateurs et révélateurs ? Quelles sont les complications d'une maladie rénale ? Réponses à toutes ces questions.

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