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3 exercices simples et toniques à faire en s'habillant
On s'habille chaque matin : pourquoi ne pas en profiter pour s'assouplir et se tonifier ? Commencez par effectuer ces exercices un jour sur trois, puis un jour sur deux et enfin tous les jours : vous ne pourrez plus vous en passer !
- En vous habillant : exercice n°1
- En vous habillant : exercice n°2
- En vous habillant : exercice n°3
- Notre astuce +
En vous habillant : exercice n°1
Debout, jambes écartées et pieds bien stables sur le sol. Agrafez votre soutien-gorge en inspirant profondément et en levant les coudes le plus haut possible de chaque côté du corps.
En vous habillant : exercice n°2
Lacez vos chaussures ou enfilez vos bottines, les jambes écartées et tendues, en rapprochant votre buste le plus près possible des jambes. Tirez vos fesses en arrière et effectuez une légère torsion de la taille.
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merci beaucoup j ais tellement peure que je sois decu sa me travaille trop je sais mais j ais ...
Par meumou 19/05/2012 - 07h19
42401 consultations -
t pe me donner le nom et l'adresse du chirurgien
Par crisapple 26/05/2012 - 17h27
3286 consultations -
bonjour sab86 j'ai été opérée le 25 avril 2012 .mon ventre est encore gonflé(le bas ventre en ...
Par mavieenrose 20/05/2012 - 11h25
127 consultations -
bonjour, moi j'ai été opérée lundi tt c bien passé, j'ai choisi l' anésthésie locale , je ne ...
Par yza11 25/05/2012 - 10h44
1480 consultations -
Comme je l'ai écrit, j'ai subi mon abdominoplastie en Tunisie il ya un mois et demi. Une plastie ...
Par épanouie42 28/04/2012 - 23h12
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J'ai eu l'idée de concevoir ce nouveau sujet suite à mon abdominoplastie. J'ai remarqué que ...
Par Alicia 07/05/2007 - 23h24
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dans un flacon de gel douche basique mettez du marc de café !secouez ! et lavez vous avec effet ...
Par Gia 17/07/2007 - 18h47
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Par co 04/05/2007 - 20h47
26318 consultations -
Par Nicole 18/03/2006 - 16h35
17711 consultations -
Bonjour,J'aimerais savoir s'il existe une méthode en chirurgie qui consiste à se faire remonter ...
Par Karyn 12/06/2005 - 19h33
3286 consultations
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Bonjour toi, Je tiens a te dire que tu n'as pas besoin d'avoir peur.Tu as qu'a suivre les ...
Par 1010duo 25/05/2012 - 09h40
10 consultations -
bonjour , j ai rendez - vous avec un chirurgien pour faire un abdominoplasti si il y a des ...
Par lilies 24/05/2012 - 20h46
12 consultations -
Par meumou 24/05/2012 - 14h10
13 consultations -
Bonjour, je dois me faire opérer dans 4 jours de mes seins ptosés suite à mes grossesses et ...
Par mamangazelle 14/05/2012 - 16h03
212 consultations -
Par nans77 06/05/2012 - 18h03
84 consultations
![Un ventre trop rond, c'est toujours trop de [intrasite:10822]gras[/intrasite]](http://www.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_58_0.jpg)
