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3 exercices minceur pour démarrer une journée tonique
3 exercices minceur pour démarrer une journée tonique

Gym au réveil : exercice n°3

Toujours assise sur le lit, le dos droit et les mains qui tiennent le rebord du lit, fléchissez la tête vers l'avant pendant 4 ou 5 secondes, puis réalisez très lentement des cercles avec le cou, dans un sens puis dans l'autre. 3 fois dans un sens, 3 fois dans l'autre sens.

En forme ?

C'est le sang et son bon cheminement dans le corps qui oxygènent l'organisme et le débarrassent de ses impuretés. Ces exercices, en réveillant la circulation sanguine, vous tonifieront.

Article publié par le 06/06/2008

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