Par bobodu63 26/08/2011 - 22:08
pfff 1001 raisons? y'en a que 2 qui sont présenter
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1001 raisons de faire du sport
Sur e-sante, nous vantons à longueur d'année les mérites de la pratique sportive. Les bénéfices de l'exercice physique se ressentent au niveau de la santé cardiovasculaire, dans la gestion du poids et dans le bien-être général de la personne. Grâce au sport, on combat aussi le vieillissement, notamment l'inéluctable fonte musculaire de la seconde moitié de vie. La liste des avantages sur le plan physique proprement dit est longue. Mais on entend aussi de plus en plus souvent des arguments d'un type nouveau : "je fais du sport pour évacuer le stress", "je me sens bien après un footing", "je chasse mes idées noires en faisant des longueurs dans la piscine".
Par le passé, lorsqu'on interrogeait les biologistes sur les bienfaits psychiques du sport, la réponse classique se résumait en un mot : endorphines. Selon eux, pour comprendre le comportement du sportif, il fallait chercher du côté de cette morphine naturellement produite par l'organisme et qui génère une forme légère d'euphorie au point de nous rendre finalement accro à sa pratique. Mais aujourd'hui, on sait que les endorphines n'agissent pas toutes seules. La production d'autres neurotransmetteurs se trouve tirée vers le haut dans le cas d'un effort physique relativement intense : dopamine, sérotonine et noradrénaline. Pour quels effets ? De façon schématique, on dira que la dopamine entre dans le circuit de la motivation et de la récompense. Sa production dépend d'une multitude de facteurs et marque le passage entre l'intention de l'action et l'acte proprement dit. La sérotonine, elle, influence plus généralement l'humeur. Elle intervient aussi dans la transition veille-sommeil. Enfin, la noradrénaline va plutôt jouer un rôle d'excitant et produire notamment cette accélération du rythme cardiaque caractéristique du stress.
moi jai des problemes aussi je vois que tu du generique du cialis je ne savai pas que cela ...
Par normandie76 07/02/2012 - 19h57
Par VersUneVieSereine 02/02/2012 - 01h35
j'ai perdu mon fils il y a 6 ans il avait 32 ans d' une méningite encephalique ,mon pére 15 ...
Par isiphis 02/02/2012 - 19h25
Par salah 20/02/2011 - 13h32
Par Thalasso 20/01/2012 - 17h38
Bonjour j'ais de petit boutons rougatre/blanchatre a la base du gland qui est vers moi, je ...
Par DIEGO 21/06/2005 - 02h21
Par Mephisto 23/08/2005 - 20h11
bonjourSuite a un prelevement on m a trouve des mycoplasmes ureaplasma urealyticum j ai tel a ma ...
Par delmass 23/01/2008 - 23h45
Par Nico 01/03/2006 - 22h01
mon ami a beaucoup de désir pour moi mais a des problèmes d'érection. En effet, pour avoir un ...
Par titinou 13/03/2007 - 21h42
Par jodalton 09/02/2012 - 21h47
salut je viens vous demandé de l'aide.depuis un certain temps je perd du poids, je suis fatigué ...
Par noblesse 08/02/2012 - 13h33
Bonjour,Voilà maintenant 3 jours que j'ai un liquide blanchâtre qui coule de mon sexe, ce n'est ...
Par firas 08/02/2012 - 03h15
Bonjour a tous je m'appel Rémy, j'aimerais bien faire ressortir mes abdominaux pour les vacances ...
Par Remxou94 05/02/2012 - 19h20
es secrets pour paraitre et se sentir plus jeune Nous avons tous le même destin : grandir puis ...
Par brigitte03 04/02/2012 - 21h28